報告は遅くなりましたが、もちろん朝活ランニングは行ってますよ🎽今朝は寝坊したので、気持ちがちょっと萎えた
けど、頑張りました❗
そのかわり1往復です😅
しかも、今日はかなり身体、特に足が重かったのでスローペース😵
でも、後半から意外と走れるようになって5分30秒でゴールでした😁
今日は遅かったから太陽も昇って日差しを浴びて非常に暑かった😱
しかし、しっかり太陽のエネルギーは吸収しましたよ😃
太陽は東洋医学的に言うと陽で特に朝陽にはかなり強いエネルギーが含まれてるので、そんな観点からも朝陽を浴びることは重要なんです❗
夏も終わり非常に過ごしやすい季節です👍️
みなさんも、ランニングとまでは言わずともウォーキングを朝にしてみませんか？
きっと気持ちいいですよ😊
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます❗
みなさんの応援が力になりますので、よろしくお願いいたします🙇