おととしの夏…48kg
衝撃💥
さっき半年ぶりに体重計に乗ってみた
体重が爆増しとる
半年くらい前からすると
5kgほど増えとる!!
自覚はあったけどさ
ウエストきつくなっとるから
5ヶ月前、学校給食の現場に復帰
それまでは
グルテンフリーや砂糖なしの食事を心がけて
維持できてたのに…
再び給食を食べる日常になり
制限もなかなか難しく
何より
自分のエゴに負けてしまう
疲れを理由に
惣菜購入しがちだし
すぐ食べられるものに手が伸びてしまうのだ
食べる量も多いんだよな
耳の痒みが再発したり
この歳になって
人生初のしもやけってものになったり
これは
いよいよ気をつけねば
数字を見るって大事だ‼️
嫌だけど
これから毎日乗ることにする
嫌だけど
半年かけて
元に戻すから!!
目標49kg