＊ごぼう茶とコラーゲン＊

今年で９２歳になるばあちゃんの誕生日プレゼントを買いました。

毎年かかさずプレゼントをあげるけど、最近のばあちゃんは耳も遠くなり、心なしか元気もなく食欲もないので、長生きしてもらうために、健康食品にしました。

ごぼう茶は、私も時々飲むけど、ダイエットにはすごく効果的。
便秘の人にはオススメしたいですね！

今のばあちゃんには必要ないんだけど、風邪をひいたら喉が痛くなる事も多いので、ごぼう茶の中に含まれるアルギニンが新陳代謝を促進させるため、風邪を予防するといわれているんです。
後、生姜との混合茶なので、カラダもポカポカして新陳代謝を促してくれるから元気になれるかなと。
ごぼうも生姜も漢方の生薬ですから、摂取してマイナスな所は全くないし。

骨にも、髪にも、年々不足してくるコラーゲンは、粉末タイプをチョイス。
ドリンクよりも粉末タイプの方が体に吸収されやすいそうで、わずか５gでフカヒレ一枚に相当するそうです‼

毎日フカヒレは食べれないし、これだと味噌汁にスープやコーヒー、ヨーグルトに入れてもいいし、お湯で溶いて冷やせばゼリーになるので、ジャムをつけたり果物をいれたゼリーを作ったりして簡単に取れますしね。。。

コラーゲンて色んな所が出してるけど、厳選された豚皮コラーゲンで医師が研究を重ねて開発した…とコダマ食品の管理栄養士の方がアツくアツく語っていたので、間違いないかな～と思って買いました。
もちろん、色んな商品を試食、試飲した上で買いましたよ。


肌のハリツヤやシワにもいいので、私も次回のお小遣いで買いたいな～

ばあちゃん、喜んでくれたらイイな～

これで、大好きなカラオケも民謡もたくさん行けるとイイな～。



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＊野菜たっぷりちゃんぽん＊

家長さん、当直なのでムスコらと野菜たっぷりちゃんぽん食べました。

我が家は、ウェイパーでスープを取り、味の素と塩、胡椒、しょうゆなどで味つけしますが、これって定番？

野菜もたくさん取れるから、不足気味の時はちゃんぽんを食べるとイイですよ～！



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＊ササミカツと鯵の刺身と時々サッカー＊

昨日は、久しぶりに家族揃ってのおうちご飯。

サッカー見て興奮しながら、サッパリとササミカツを食べましたよん！

ハートランドビールも美味しかった♡


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