前回の続き

場所が決まりましたー。
神奈川県は川崎駅の近くにあるスタジオをお借りします。
普段は川崎市でももっと奥の方だったり西新宿とかなので

川崎駅界隈はお初ですが、よろしくお願いいたします。

お近くの方、普通に体を動かしたい方、奮っておこしやす！

どの曲使ってアイソレーションしようかなぁとか

エクササイズに使える曲を探している日々です。
で、そういえばシュバインとかもあったなぁと思い出して、

リリース当時を知らない出戻りの私は

サンオブシュバインスタインを先に聞いてしまい「おや？」となりつつ

それでもWorld’s Junkのリミックスは最高だなぁ！と思って

1曲リピートで延々聴いていて、久々今日それを引っ張り出して聴いてみたら

また「超格好いいじゃん」となっている←いまここ

それにしてもバクチクの曲で振りを作るってほんと難しいです。
自分が踊りたいがためにこの企画を思いついたようなものなのですが

聴くのと踊るのって全然違うので呆然としています。

思いの外BPMがはやい曲が多いのでアワアワしている私がいる。

現時点で、できるかも！と思える曲もあるのですが、

こういうことをやろうと思わなければ分からなかった事だなぁと

どうでもいいことばかり考えています（逃避）。
バクチクが間に合わなかったらソフトバレエで作るからさ、

当日もしソフトバレエだったら「ああ、最終的にまとまらなかったんだな…」と

心の中で思ってあげてください。いつか必ずバクチクで作る！
ソフトバレエは割と舞踏っぽい方向にベクトルがある気がしているので

何曲か用意して持っていけたらいいな。

ところでソフトバレエのミリオンミラーズのCD、空ケースはあるんですが

中身がなくてずっと困っています。

引っ越しの時に総ざらいしたのだけど出てこず、

私以外の所有物の中に入っているのかもと予想はしていますが

探す時間がない（あるけど忘れちゃう）（中身なくて困る）（ループ）
買い直すしかないのでしょうか…　とオチのないまま終わりそうなので

繰り返しておきます。

★90年代V系音楽しか掛けないストレッチのワークショップ
　日　時：3月7日（土）13:00～15:00　
　場　所：川崎駅近くのスタジオ
　参加費：1000円
　連絡先：i23strech@hotmail.com　までご予約下さい。
　
ご予約のほかに聞いておきたいこと、不安に思っていること等々もございましたら

同様にご連絡下さればできる限りお答えしますのでお気軽にどうぞ。

新しお友達もできるかもよ！
それでは、なにとぞよろしくお願いしまーす。

動き出しております

前回ちょこっと書いたストレッチのワークショップが

具体的に動きだしました。

「90年代V系音楽だけを使ってストレッチのワークショップをやる！」

という、私がとても楽しい企画です。

先日もお話ししましたが、おかっぱは生粋のバンギャで

しかも90年代に暗黒の青春を送ってきた世代なので

同世代の方々には楽しんでいただけるのではないかと。

内容は主にストレッチです。

立ったり座ったり寝転んだりしながら、普段動かさないところを

伸ばしたり縮めたりあっち向いたりこっち向いたりします。

体があったかくなりますし、よく眠れるようにもなります。

ちょこっと振りも作ろうと思っていますので

ダンスに興味ある方、心得がある方も是非。

やったことなくても、ダンスがるからと言って怖がらなくて大丈夫です。いつの間にか一緒に動いてるはずです！

そろそろ運動不足を解消しようと思っている方、

肩こり・腰痛・冷え性や血流の悪さにお悩みの方、

ヨガや太極拳、スポーツクラブのスタジオメニューに興味があっても

なかなか踏み出せない方、

春からの箱ツアー、リリース後のホールツアーに向けて

体力をつけたい方、

ライブハウスでもみくちゃにされても大丈夫な体幹を養いたい方、

何ならリズム感や高く飛ぶコツなどを掴みたい方、

くびれを作ってメンバーにアピールしたい方… 

主にB-T、ソフトバレエ関係に手厚い時間となる気がします。

いかんせん初めての試みなもので、不手際などあるかもしれませんが

第1回目を一緒に作ってくださる方がいると大変心強いです。

現時点でお伝えできることは以下です。

日　時：　3月7日（あっちゃんの誕生日だ！） 13：00～15：00

場　所：　町田界隈 または 川崎界隈（変わる場合があります）

参加費： 1000円

予約方法：i23strech★hotmail.com　（★→@）で受け付けます。

予約以外にも、質問疑問、ご相談などがありましたら

お気軽にご連絡ください。

現時点での「参加しまーす」というのももちろんOKです。

その先の詳細をお送りします。

老若男女、幅広くお待ちしております。

おもむろに更新。

こんばんはー。

2020年なので、こっちのブログも動かしてみようかと思って

ちょっとのぞいてみました。

明けまして2020年、あっという間に明日は24日です、びっくり。
今年も何卒よろしくお願いいたします。

お久しぶりです。おかっぱです。

去年からヨガを上手にやりたい人のための体の動かし方、

初めて体を動かす人のためのストレッチ、

演劇系の人に向けて、ステージで自然に動けるための体づくりなど

ストレッチを中心に体を動かすワークショップを行っています。

８日の水曜日からは今年初めてストレッチ教室がありまして、

肩ほぐしとバレエの基礎をちょこっと。

続けていると必ず体は応えてくれます！筋肉は嘘をつかない。まじで。
肩こり腰痛、冷えやむくみ等でお悩みの方、運動不足解消を目的とされる方、

初めて体を動かす方を対象に開講しておりますので

ご興味ある方はお気軽にメールくださいまし。
場所・時間等詳細をお送りします。
i23strech★hotmail.com（★を＠にしてちょ）
 

あと90年代V系ダンスワークショップってやりますよー！って言ったら

需要あるのかしらと思って常々考えているのですが、

なんなら手始めにV系ストレッチをしたらいいんじゃないかと思っています。

結構本気で。

これはそのまま、教える時間中に流す音楽が90年代のV系だけという

すごく楽しい（私が）天国のようなストレッチのワークショップです。

おかっぱは筋金入りのバンギャで、筋金入りの事務員で、

筋金入りのダンサーなので、もしご興味ある方は

企画ができたら是非乗ってくださいね！

今年はプラちゃんもバクチク先輩も新譜が出ますし

リリースしたらツアーもありますし、我々見る側も体が資本ですからね！

ここらで体力つくりと不調解消、体の引き締め、体幹を鍛えて
更には くびれも作って、春に向けた準備をしてみるのもいいんじゃないでしょうか。
３月が終わるまでに細々と準備をしてみようかと考えておりますので、

何か気になることがあったらご連絡ください。

今年もいろんな何かを作れるといいなぁ。モノづくりって楽しいですよね。
披露できる場所があって、見ていただけることは幸せです。

大それたものでなくても、毛糸で何か作ったり 食べたいもの作ったり

そういうことが心身を豊かにするんだろうなぁと思います。
どうでもいいけど、火を通せばおいしく食べられるようになるって

すっごい不思議ですよね。
最近そんなことばっか考えながら味噌汁作ってます（土井先生大好き）。
 

世の中的に忙しい年度末に片足突っ込んでいく直前の時期ですが

今年が全体的に忙しく、適度に暇で明るい良い年でありますように。
どうか健康で、思い悩む時間が少しでありますように。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。