今日もお疲れ様です
久しぶりの雨ですね
雨、好きです。 
今日も
レッスンに来て下さった皆様のおかげで、
楽しいクラスになりました
ありがとうございました
今日
レッスンに来て下さった方の中には
足の不調がある方、
日常生活で怪我をしてしまった方…
体調が万全でない方がおられました。
でも、そんな方々がすごく良いレッスンをされていました
怪我してる身体を受け入れ、ご自身でブレーキをかけながら
楽しんでレッスンされていました
もちろん怪我の度合いによっては
完全にお休みしなくてはいけない場合もあるかもしれませんが…
怪我をしたからといって
レッスンを全部辞めて
『痛い』
『治らない』
と悩み続けると…
気持ちまで落ちていってしまいそう
今日
『できる事だけやります
』
』と笑顔でスタジオに来て下さった方…
何人かおられました。
とっても嬉しかったです
なので
思わずこのお話をレッスン中にさせて頂きました。
あるアメリカのバレリーナが
右足首を傷めた。
一時は舞台生命を危ぶまれるほど完治に手間取った。
その時
そのバレリーナがとった行動は…
ポールドブラ(腕の運び)と上体の使い方だけを徹底して研究したそうです。
そのバレリーナとは
ニューヨーク・シティ・バレエの
ダーシー・キスラー
一般的にニューヨーク・シティ・バレエのダンサーの弱点であるとされるポールドブラ…
(と言われる事が多いそうなのですが)
怪我をしてる間に
完璧なポールドブラと上体の使い方をマスターしたそうです
怪我は辛いけど…
起こってしまった事は受け入れるしかないですよね
嘆いていてもストレスが溜まるだけだし悲しいだけです
私は痛みは気付きだと思っています。
なにか突然の事故でない限り、日頃の身体の使い方、ケアが足りてないのかどうか…
見直すきっかけになります。
健康な時の方が、雑に身体を扱っていたり
うまくいっている時の方が謙虚さ、初心を忘れたり…
このままじゃダメだ
って言われてる気がするのです。
って言われてる気がするのです。気付かせてもらえる事は本当に幸せな事だと思います
乗り越える為には
精神的な強さがいりますが
私も怪我の辛さは何度も経験しています。
でも治ると信じて治療に専念し
怪我してる時にしかできない事もたくさんあります
今、私は跳ぶ時に膝が痛いです。
オーバーユーズに対して
腿のケアが足りてません。
等々…心当たりはたくさんあります。
今までの経験から
どうすれば痛みが治まるのかは
わかっています。
怪我を繰り返してきたからこそ
わかった事です
今日も皆様からたくさんの事を
教えて頂きました
いつもありがとうございます
どうぞお身体ご自愛下さいませ