皆様こんばんは![上杉真由のブログ-image0062.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/b4/53/g/o0020002010975831380.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-image0062.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/b4/53/g/o0020002010975831380.gif?caw=800)
今日も寒かったですね~
でも
今日の祝日イベントレッスンは熱かったですー![上杉真由のブログ-0081.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/92/f6/g/o0020002010975831382.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-8089.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/14/f5/g/o0020002010975831381.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-0081.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/92/f6/g/o0020002010975831382.gif?caw=800)
来て下さった皆様ありがとうございました![上杉真由のブログ-image0054.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/5a/ea/g/o0020002010975831383.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-image0054.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/5a/ea/g/o0020002010975831383.gif?caw=800)
皆様のおかげで楽しいレッスンになりました
ちょっとハードだったかも(?)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
筋肉の疲れをとる&筋肉痛を抑える為にも、レッスン後は速やかにアミノ酸補給ですよ![上杉真由のブログ-image0034.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/1f/cf/g/o0020002010975831385.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-image0034.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/1f/cf/g/o0020002010975831385.gif?caw=800)
私はアミノ酸サプリメントをよく利用しています。
いつも私のレッスンにお越し頂き本当にありがとうございます![上杉真由のブログ-apani4a7cac8aa9d08.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/ad/00/g/o0020002010975831387.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-apani4a7cac8aa9d08.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/ad/00/g/o0020002010975831387.gif?caw=800)
これからも宜しくお願い致します![上杉真由のブログ-image0039.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/29/46/g/o0020002010975831384.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-image0039.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/29/46/g/o0020002010975831384.gif?caw=800)
そして代行のお知らせです。
![ダイヤ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/195.gif)
16:45~17:45のバレエ60が代行になります。北原真紀先生にお願いしております。
その後の有料スクールもお休みです。
申し訳ありません。どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
可愛い猫に出会えました![にゃー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif)
![にゃー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif)
猫
のようにしなやかに軽やかに踊れるようになりたい![上杉真由のブログ-12__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMDUw.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/20/df/g/o0020002010975831416.gif?caw=800)
![にゃー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif)
![上杉真由のブログ-12__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMDUw.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/20/df/g/o0020002010975831416.gif?caw=800)
今日も感謝の一日でした![上杉真由のブログ-1FL1655.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/e5/06/g/o0020002010975831421.gif?caw=800)
![上杉真由のブログ-1FL1655.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110110/23/mayuu-ballet/e5/06/g/o0020002010975831421.gif?caw=800)