今日は岡本バレエのジュニア特別レッスンの日
いつもレッスンが始まる前に私も一緒にウォーミングアップをしています
ジュニアクラスの彼女たちは、どのクラスでも着込む事など一切許されないのでレッスン前にできるだけ体温を上げておきたい
怪我を防ぐ為にも良いウォーミングアップが必要です。
という事で…
今日は“水中鬼ごっこ”をして遊びました
めちゃめちゃ楽しいんです！
年末出演した『あとのまつり』の舞台で共演させて頂いた役者さんから教えてもらったウォーミングアップです
ルールは水中にいるようにゆっくり動くという事。深い海の中で鬼ごっこをするイメージです
追い込まれるとどうしても速く逃げそうになる
それはルール違反
それはルール違反しかもジュニアのみんなはバレリーナを目指す女の子達なので綺麗な手足で水中鬼ごっこです
私の芸大時代の恩師、堀内充先生がコンテンポラリーダンスの授業の時によく言っておられた事。
『日常での動きがダンスになる』
コンテンポラリーダンスの世界ではそういう事がよくあると
遊び感覚で楽しみながら自分自身の身体の可動域を知る事ができる良い遊びだと思います
水中鬼ごっこで暖まったあとに、ストレッチ。(※いきなりストレッチよりストレッチの前に身体を暖める事ができればより安全)そこから真剣バレエクラス
みんな今日もイキイキ楽しそうに踊れました
水中鬼ごっこの風景とレッスン後に撮影
夜は友達の家にお呼ばれして、美味しいお料理とお酒を頂いてきました
三人前は頂いたかもm(__)m幸せでした
アリガトウ★
アリガトウ★毎日寒いですね。
皆様体調には気をつけてお過ごし下さいませ