I DO YOGA

Do Your Yoga.

Yoga is for everyone.

完璧なポーズ、柔軟性の為ではなく、自身の身体の状態に目を向け、身体の声を聞きながら心地良い呼吸とともにATHA今この瞬間に留まり自身と繋がり静かなマインドを得る。

ヨガとは？

時代によって異なる答えもあるけど、自分自身に問いかけた時何と答えるんだろぅ。
色々なヨガがあるけど本質は同じ。


意識でたくさんのことを感じてあげる。そしてその時しか味わえない生きた時間を過ごす。
自分の考えをFIXしたらぶつかってしまうから、時に手放し順応性も変えてくことの素晴らしさを知る。

やっぱりヨガっていいね。

ジェニファーのヨガ受けたいな。
ヨガに対するイメージを180度変えるきっかけをくれた。
BigBig Mahalo

だから今がある。

Mayu.