アロマ

もうすぐ満月

部屋の中に明るい光が

目がパッチリなかなか寝れない時は…
寝る前、ローズウッドのアロマを焚いて

ローズウッドは、眠れない時やイライラなど、ストレス時の緩和に効果を発揮しちゃいます

アロマの効果ってすごい

ヨガとアロマ
好きな匂いでもいいし、そのときに必要なもの、精油の効果で選ぶのもいいと思う。
私はリラックス効果のある精油を選ぶことが多いかも…
(自覚はないですがストレス!?疲れ!?が溜まってるのかも…)

いや、溜まってない…


時に音楽が癒しの助けにもなるけど、
何も音の無い空間も癒しになる。

今、自分が一番癒しになるもの、場所どこでしょ

Mayu