血を作ろう

ナッツやドライフルーツで血を増やそっ。
ってことで早速買ってきました

レッスンの時間や夜帰りが遅いとどうしても不規則な食事、生活になりがち。

ちょっとしたことにイライラすることが最近多くなってきたので、まずは血を作ろってことで、血を作るために規則正しい生活を出来る時はしていこうと思うこの頃です。

ストレスを溜めると血はなくなっている。
心と体は繋がっているからね。心の不調が体にも影響を及ぼす。
どちらもベストな状態であり続けるために
すぐ出来るもの、時間がかかることもあるけどさっ。
まずは出来ることを!!!!!


Mayu