明日はヨガですよ〜！

Happy Friday!!!!!
今日はぽかぽか良い天気～

只今、わからない英語で頭パニックを起こしながら、笑。青空を見ては深呼吸ですわよ～
英語でのやり取りはつい後回しにしてしまう・・・

明日のヨガご参加されるみなさーん！！
お待ちしてます

そして明日のヨガはYinYogaやります。
前半、陽の要素を取り入れながら身体の内側から熱を作り代謝UPさせジワジワと温まる感覚と後半は、陰の動きで一つ一つのポーズを維持し、消化活動をサポートしてくれるアサナを取り入れながら行っていきます。

ライフスタイルをより快適に過ごす為の陰ヨガ。

ヨガと共にで溢れますように～

では、よい週末を～！

Mayu