１１．４ 昼クラスと夕方クラス。
MENU
・お鍋ひとつ！豆乳ホワイトグラタン
・秋鮭のポワレ
・きのこのマリネ
・林檎のコンポート添え紅茶ゼリー
１１．５～６
・大葉入りの手作りソーセージ
・ほうれん草と人参の白和え
・ジャガイモとピーマンのきんぴら
・木綿豆腐とわかめのお味噌汁
・十五穀米のご飯
・ミルク甘酒
夜勤明けでそのまま来てくださった方や、
連勤明けで疲れ切った中「癒されにきました、」と言ってくださる方、
本当にありがたく思います。
このお野菜たっぷりメニューで
疲れた身体に栄養チャージ！
食学でも
「食」は人生のすべてに通じている と書かれています。
未来の身体は今の食事が作っているので
毎日頑張っている自分に
栄養バランスの取れた食事を
少しでも多く取れたらいいですね。
そして、また
明日からも頑張りましょう（＾－＾）
私も頑張ります！