よかった

今日から主治医が変わりました。

Ｈ先生。優しそうな人。

今日は、一般的にはお盆なので予約時間１番で診てもらえました。

先生は、私のこと覚えてたらしい。

２８歳のころ、当時の主治医が非常勤でいなかったため、臨時で診てもらったの。

旦那（結婚前）付き添いで。

先生は、旦那のことも覚えてる。

旦那も先生のこと覚えてる。

すごく優しくて、ニコニコしてて、

「状態すごく良くなったんだね。薬もうちょっと減らしたいね」

と当分は様子見ということで。

「普段は１時間半町になるけどいい？」

と言ってましたが、作業療法しながら待ってればいいや、と思って

「あ、はい」

と言って、終了。


。。。


ごめんなさい。わたし、先生のこと、ぜっんぜん覚えてないの。。。

恩を仇で返してごめんなさいーーー。


しかし、この病院、給料少ないので有名で、多分前の先生は、総医局長なのにやめたのは、スカウティングされたんじゃないかとの噂。

その前の先生は、開業してやめた。


Ｈ先生ー、辞めないでね、当分は。

結局のところ

まだまだ先だけど、正月も帰らないことにした。

３日後は、高校友の会で集まるらしい。

こっちの友達は「わたしだけでよかったら東京で飲もうね」
とか、他の友人も「出張あったらランチしよう」

と言ってくれた。

嬉しいねぇ。

そうして夏は終わっていくのか。

結局、体重もリバウンドぎみだし。


来年の夏こそ、ワンピ着るんだ。


そのために、今も頑張らないと。

しげる状態なので、麦わら帽子が欲しい。


しかし、アネッサ、顔だけだけど焼けない。

面倒だから最近化粧してないや。

あさって、主治医変わって初対面だから、ちょっと気合い入れていこうかな（なんでやｗ）


LINEで「なにかご希望ある？」てみんなに呼び掛けてたやつがいたので、

「おまえらまとめて東京来いや」と入れたら、返事がない。ただの屍のようだ（ネタわかるかな？）

追記：「東京来いいいねー」の反響多しｗ

初プール

プール行ってきたよ、炎天下に。

私は地黒なので、顔だけ、顔用アネッサを塗っていったよ。

２時間制なんだけど、ツルペタ軍団がやかましいのでいつも３０分前には切り上げる。

本格的に泳ぐところと、歩行用と、遊んでいい３つのエリアがある。

近所にも、市営のプールあるんだけど、狭いからまともに泳げないんだよね。


一年ぶりに行ったプールは


爺様のたまり場になってた。


主っぽい爺様もいた。

ある爺様は、監視員に

「去年来たときは水着のかわいい姉ちゃんいたのに、今年は男しかいねぇなぁ」

と絡む。

あと、水中歩行してたら

「ゴルフかぁ。うちは家があれだから、デビューはバブルの頃かな？」

その後の話が気になる。


で、泳ぎ倒して、結果

顔は焼けてない。さすがアネッサ。

体は、

まっくろくろすけ

チャコットの一番黒いパウダー登場な。


でも、まさかここまで焼けるとは思わなかったので、ちょっとだけ後悔の念。

これから数回行くと思うけど、９月になったら、


しげるだな。

カロリー摂取 間違ったダイエット

今日は、朝からふらふらして体が重い。

のど痛いし「風邪かなー」と思っていた。

明日、旦那と市の健康診断の結果を聞きに行くので、そのとき聞けばいいや、と思っていた。

で、昼、フルーツグラノーラとヨーグルトを食べた。

その後、吐き気とめまい。。。

でも、今日は病院行きたくないしなー。

そこで、「栄養が足りてないんじゃないかと」

必要なミネラル類は、スムージーで摂れてるはずだし。。。


ちょっと検索してみた。

どうやら、わたしの年齢と目標体重を、数サイト調べたら

「１４００～１７００kcal」

が摂取目標らしい。
あくまで「抑えて」の数値ですよ？

今まで、１０００kcalくらいしか摂ってなかったんだけど、

旦那「いつか、動けなくなる日がくるぞ」

今日まさにその日かっ！

カップラ食べたら。。。

わぁぁー、元気になったぁ～♪

ちょっと置き換えダイエットに頼りすぎてたので、カロリー計算は、朝、もう食べちゃうもの決めてるので、１４００kcalを目標に、特に炭水化物は少しでも食べるようにするよ。

今日は、ウォーキング、明日こそ初プールだーo(^^o)(o^^)o

ようやく梅雨明けしたことだし。

旦那「ある程度歳いったら、体重より体型だぞ」

筋肉つけろってことだな。よし。

さて、あこがれの花柄白ワンピ、今年着れるか？

まだまだだぞーー(*￣0￣)/ オゥッ!!

９８０円

旦那が買い物行ったとき、「チヨダ」という靴屋でウォーキングシューズの投げ売りしてたらしく電話が来た。

「黒とグレーとブラウンあるけど」

黒がいい。

「あー、２４は黒ないわ」

じゃあグレーで。

「OK」

「チヨダ」と言うとあんまり聞かない名前だけど、
「東京靴流通センター」の親会社と言えばわかりやすいかな？

「ハイドロテック」という自社ブランドの一番いい靴。

それがっ、なんとっ！

９８０円！

しかしこれには欠点もあるので投げ売ってたんだと思う。

より軽く、そして蒸れない様に靴の底に通気口がある。

当然、雨の日は履けない。

でもさ？ウォーキングを目的としてるんなら、雨の日は履かないでしょう。

普段履きのスニーカーも持ってるし。

今までのウォーキングシューズ、ごくろうさま。

ところが、東京は今日雨。
出番はまだだ。

なんか、あさってくらいに関東梅雨明けするらしい。

明日は曇り。

雨さえふってなきゃＯＫ。

明日出番の時がくるかな？