ダイエットをしよう。

最近、まじデブすぎ…(´・ω・`)

洋服似合わないし、写真取ればデブすぎで見るの嫌になっちゃう。。

とりあえず生温いが、無理ないところから始めなくちゃ！

①朝ごはんはしっかり食べる（家で）

②帰りは駅からは家まで歩いて帰る

③夜22時以降は何も食べない。

④白米を食べ過ぎない(夜はお茶碗半分)


暴飲暴食な生活をとりあえず正すことから始めよう！



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