今週は、気まぐれ介護日記です

介護の中で忘れがちな“セルフケア”について書いてみます🍀

介護をしていると、「少し休みたいな」と思っても、どこかで「そこまでしていいのかな」「そんなことしている場合じゃない」と感じてしまうことがあります

でも、そんな時こそデイケアやデイサービス、ショートステイを利用して、介護から少し距離を取ることも大切な“セルフケア”のひとつだと私は思います

それは「投げ出すこと」ではなく、これからも穏やかに介護を続けていくための“リセット時間”につながる大切なケアのひとつです

自分のために休むことを

どうか悪いことと思わないでください

経済的な事情もあるかもしれませんが、無理のない範囲で「自分を大切にする時間」を持つことは、誰かをケアするための力にもなります

あなたが元気でいることが

何よりも大切なことだと忘れないで下さい

私は先日久しぶりにコンサートに行ってきました。両親が元気だった頃は年に数回出かけていたことを思い出し、懐かしい気持ちになりました

お友達とのランチも以前はなかなか行けなかったけれど、今はできるだけ時間をつくるようにしています

やっぱり仲のいい人と話したり笑ったりすることで、心のエネルギーが戻ってくるんですよね。とても大切な時間です

そして、疲れたら休む──

そんな自分をようやく許せるようになりました

これからは
介護される人の人生も

あなたの人生も

豊かな時間を過ごせますように🍀

小さな「うれしい」や「ほっとする時間」を、少しずつ増やしていきましょう
自分だけがしんどいと感じる時こそ、ひと息つく時間を大切にしてみてください

先日注文してみた「自分にやさしくする生き方」という本です
おススメの本がありましたら教えてくださいね