おしゃれな編み上げレインブーツ

最近のレインブーツは
とってもおしゃれですね（＾＾）


こんなおしゃれな編み上げレインブーツなら
雨上がりにずっとはいていても
恥ずかしくありませんね。



【返品無料対応】Amaortアマート
●大人の女性に似合うヴィンテージ感♪
モードな編み上げレインブーツ..



今年の雨は
放射能汚染も考えて
できるだけ
濡れるのを避けたほうが無難と
いわれていますね。


雨の日は、
しっかりレインブーツとレインコートが
必要ですね。


おしゃれなレインブーツと
レインコートを用意しておきましょう（＾＾）

＜節電＞冷凍食品を美味しく素早く解凍！

夏に向けて
ますますの節電を強いられることになりますが、
冷凍食品の解凍を
電子レンジを使わずに
美味しく解凍できると
ＴＶで続々紹介されているのが
解凍くんという板です。


冷凍した食品をのせると、
超熱伝導体の作用で、
旨みを損なわず冷たいまま素早く解凍します。
遠赤抗菌加工により雑菌発生を抑制、鮮度を保持するそうです。


お刺身なんか、
この板で解凍すると美味しい！



★★のせるだけ！わずか12分で美味しく
解凍解凍プレート《解凍くん》



道具は使いようで
かなり節電対策ができそうですね。

腰痛にマッケンジー体操

今年で８１歳になる父は
元気で畑も耕すし
車も運転するし
パソコン教室の講師もするし
（年配者向けの）
と、
とっても元気ですが、
昨年
足のしびれと痛みから
脊柱管狭窄症　と診断されました。


でも
自分なりの体操を続けたり
整形外科のリハビリに定期的に通いながら
相変わらず
元気な生活を継続しています。


今度は
８５歳の義父が
両足のしびれと痛みで
またもや　脊柱管狭窄症　と診断されました。
が、
義父は
家の中で動かず本ばかり読んでいる人なので、
筋肉は超弱りっぱなし。。
病院では
単に痛み止めの薬が出されて
治らない　といわれただけのようです。。


とにかく
軽いストレッチから始めて
これ以上ひどくならないように
体操をしてもらおうと
腰痛ではいいという
マッケンジー体操の本を
贈りました。



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革命的療法！！マッケンジー体操




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少しでも
体を動かしてくれるといいのですが。
歩けなくなると
本人も周りも大変・・・・なのよね。。