【放射能のお守り】ゼオライトブレスレット

関東地方を中心に高い放射能数値が出ている地域の報道が
相次いでいますね。。

福島原発の廃炉には３０年かかるとか。。

日本はこれから放射能汚染を念頭に入れながらの生活が
かなりの期間続きますね。。

ゼオライトって放射能セシウムを浄化する石として
注目されているそうです。


ゼオライトのパワーストーンを
身につけていると　いいかも～

【放射能のお守り】Lady\'s天然石ゼオライト・メソライト・スコレサイト・ナトロライト【ゼオライトブレスレット】

放射能については
正しい知識を持たなきゃ　と　思います。

実際に３月１１日に降り注いだ放射能は
政府の報道の２倍以上はあっただろうという海外の学者の調査結果もあるらしいですから。。。

全く無関心でもいられない日本の状況なんですね。。

アンチエイジングに筋トレ

先日　１００歳になった日野原重明さんの
１年を追った番組を見ました。

未だに現役の医師、
そして　１年の３分の１は　講演活動などで
出かけているという
すごい体力ですよね！

３年前より筋力が落ちてきたということで
専属のトレーナーをつけて
ストレッチや筋トレをしている姿もありました。


やはり
自分の体のメンテナンスをしっかりしないと
筋肉落ちて足腰弱るのが一番怖いかなと思います。


最近腹筋グッズもいろいろ出ていますが、
腹筋クッション　人気らしいですね。
確かにあまり邪魔にならず　ながら運動にもいいかも～



腹筋クッションが小さくなってよりハード!場所をとらないミニサイズで新登場。腹筋クッション ...


形もかわいいので、
そのままおいてクッションとしても使えるから
いいですよね！！

リンパマッサージで免疫力アップ！

先月かな、ＮＨＫのあさイチなど
ＴＶでもよく放送されていた
リンパマッサージの本を購入しました。


【送料無料】リンパを流すと健康になる


そのとき出演していた著者の大橋先生が
特に下半身のリンパマッサージが
からだの免疫力を強化する働きがある
と　話していました。

事務ワークなどで
すわりっぱなしの　足のむくみには
階段をのぼる
太ももをしっかりあげた　足踏みが効果的　とも～


足のリンパマッサージは
入浴時に毎日実行。
朝起きたときも（＾＾）


そうえいえば
藤原紀香さんも
毎日欠かさず　全身のリンパマッサージをしている
と　いっているのを　
ＴＶで見たことがありましたね。