リンパマッサージで免疫力アップ！

先月かな、ＮＨＫのあさイチなど
ＴＶでもよく放送されていた
リンパマッサージの本を購入しました。


【送料無料】リンパを流すと健康になる


そのとき出演していた著者の大橋先生が
特に下半身のリンパマッサージが
からだの免疫力を強化する働きがある
と　話していました。

事務ワークなどで
すわりっぱなしの　足のむくみには
階段をのぼる
太ももをしっかりあげた　足踏みが効果的　とも～


足のリンパマッサージは
入浴時に毎日実行。
朝起きたときも（＾＾）


そうえいえば
藤原紀香さんも
毎日欠かさず　全身のリンパマッサージをしている
と　いっているのを　
ＴＶで見たことがありましたね。