正直、滅入ってきました。
謎の「急に不安感が襲ってくる」状態になってきました。
コレ、ダメなやつです。
どうダメなのか？と聞かれると説明しにくいんだけど…
実は…元鬱病で入院経験のある私。
いまの状態はヤバいぞと、感じるのです。
「大丈夫、私だけじゃない、みんながツライの。
私なんて大したことない。頑張らなきゃ！」と、
自分の辛さに蓋すると、
あとで、急に深い深い真っ暗闇に落ちます。
あくまで私の場合、ですけど。
なので、
テレビを消せるときは消して、
Amebaマンガの無料連載を読んだり、
子供とおやつ食べたり、
You Tube見たり、
嫌なことを忘れる、触れない時間を意識的に作っています。
働き始めてすぐの頃に、
私が頑張れば大丈夫、
このくらい尊敬する○先輩は余裕で出来てる、
平気、大丈夫、大変だけどみんなやってるんだ、
そう、頑張り続けたら…
眠れない、起きれない、過食する、
でも職場では食べる気になれない、
食べすぎて体重増えたら過食嘔吐する
など、おかしくなってしまい、上司のススメで精神科に通いだしました。
でも、通っても良くならず…
どんどん薬が増える恐怖で転院したところ、
初診で入院決定→精神科病棟へ数ヶ月入院しました。
ただ、何ヶ月入院したか？
入院費どうやって払ったか？などは、覚えていません。
あの頃、仲のいい、頼りになるお兄さん的な人に電話をよくして、
泣いたり、いろんな話をしてたらしいですが、
それも、記憶がありません。
ただ、わかるのは、
「あのころのようになりたくない」それだけです。
今は、旦那さんも子供もいます。
守らなきゃ。
でも、それは私だけじゃなくて、家族みんなで乗り切ろう。
今はそう思っています。
しんどい、
ツラい、
ニュース見てたら不安になる
漠然と、怖い。
でも、たまには窓から青空を見て、
玄関のプランターに咲いてるお花を愛でて、
子ども達と笑って、
体重増えたけど、おいしいもの食べて。
自粛も大事だけど、
自分の気持ちは自粛しすぎず。
メリハリつけて、うまくコロナウイルスも、暗い気持ちも避けて暮らしていこうと、
ぼんやり思ってます。
来年の桜は、皆が笑って楽しい気持ちで見れますように。