腸活メニュー？！

最近食事がメンタルとも関係があるんじゃないかなぁと思って

腸活に励んでいます

ネットの情報を集めて自己流でやってるけど

体の調子も、心の調子も上がった気がしますよ

わかめごはんにすると息子がたくさんおかわりしてくれます

そしてキャンティドレッシングで今回なんとキライなブロッコリーを食べたのだ

キャンティドレッシングのレシピ

再現！気分だけは★キャンティドレッシング by Fire-King

自力で気力だけでがんばるのは限界があるので

食事に気をつけたり

自分の体や心のケアをする余裕を持つことが大事ですね