こんばんわ(^○^)
変わり者カウンセラーのmayuppeです。
今日は【ポジティブ】について
【ポジティブ】って聞いてみなさんどんなイメージが湧きます。
明るいだとか
前向きだとか
元気だとか
活発だとか
行動的だとか
はつらつしてるとか
生き生きしてるとか
うーん、まぁこんなイメージかな(^^)
で、よく使っちゃうのが
「ポジティブに 前向きに」
あぁ～本当によく使ってるわぁ(--;)
でさぁ、近頃mayuppeは思うわけ
「ポジティブじゃなきゃいけないのか？？？」
人間なんだから
泣きたい時もあるし
落ち込む時だってある
怒りを感じる時も
孤独に苛まれる時もある
そんな時まで無理して【笑う】必要ってあるのかな
自分が感じてる素直な感情を圧し殺してまで【笑顔】を作る意味って何なんだろう？
泣きたい自分も
悔しい自分も
情けない自分も
全部全部丸ごと自分だよね？
そんな自分も自分なんだって
認めてあげて欲しいとmayuppeは思うよ。
ギューって抱き締めて
沸き上がったその感情を十分味わってほしい。
そんな自分もいることを受け入れてあげて欲しいな。
【笑う】のはその後でも遅くないよね。
無理して感情を圧し殺して
【笑顔】作ったって、それは本物じゃない
思考を無理にポジティブにねじ曲げる必要もない
どんな私だって「私は私」だよ。
自分の感じていること
感情
もっと大事にしていこうよ。
自分に嘘をつかない
自分に正直になる
それが一番大事なんだよ
そうmayuppeは思うな。
メンタルサポートドリームファクトリー
藤本 真由美