今、最初から言うと
7キロ減です^^
この時↓↓
目標にしてた体重には
到達しました(о´∀`о)
ちなみに、
ドはまりしていた きゅうりは
もうかじっていません(笑)
冷蔵庫にはあるし、
食べる気持ちもマンマンなんですが
なにぶん
すぐお腹がいっぱいになって
食べられません
胃がちっちゃくなってる‼️
今は
もっぱらチーズが主食です。
カマンベールチーズを毎朝1つ
丸かじり❤️
超低糖質、ほどほどにあるカロリー
塩分摂取、
脂肪燃焼に必要なビタミン含み、
腹持ちもバツグン‼️
あとは、お値段がもうちょっと
安ければぁ～～
もぐもぐ
もぐもぐのちに
カマンベールチーズ ダイエット
で検索してみたら
なかなかよろしそうだった❤️
そしてそして
ダイエットと同時に始めた禁酒ですが
めでたく1か月を迎えました‼️
いやぁ～～!!!
これまたがんばった❤️
非核三原則に習って
お酒を
買わない
持ち込ませない
作らない
を日々モットーにしておりました。
パパに言うと
『作らない…ってなんだ(笑)』
と笑われましたがw
案外、これが大事だった。
穀物を発酵させて作ったり
ブドウを踏んでワイン～
とか
この面倒くさがりな私が
作るわけないじゃないですか(笑)
でも、
確実に守れる約束を1つ組み込むことで
『買わない 持ち込ませない』
っていう
ちょっとハードル高い約束の過酷さが
少～しマイルドになりません？
脳にストレスをできるだけ与えず
息を吸うように
ゆるゆるやっていくつもりです^^
この前、れちとみぃみが
パン屋さんのパンが食べたい！って言うので
『給料日まで待って！』
って先伸ばしにしてたんですね～
んで、
いよいよ給料日が来て～
みんなでテクテク歩いて
近所のパン屋さんまで行きました！
帰り道に普段行かない公園があって
『ここで食べるぅ‼️』
とのことで。
ムシャムシャ食べた後の
遊具遊びする図です。↑↑
遊具、これだけですよ？(笑)
キレイだけど 謎の公園w
でも二人は相当喜んでました。
帰ろう～って言っても
もうちょっと‼️もうちょっと‼️
だって🎵
楽しいなら良かったよ^^
また
パン屋さんへのお散歩しようね～♪