横浜市磯子区・自然療法
アトピー改善アドバイザー
おうち整体の中山真弓です＾＾
【NG腸活！】アトピー改善に必須の腸活はこれだけ！
「筋膜リリース」
ここ数年よく聞きますよね。
筋膜は皮膚脂肪の下にあって
薄い膜で全身を覆っている
ボディスーツのような筋肉です。
筋膜リリースは
筋膜が乾燥して
くしゃっとした部分を
リリース（解放）する運動のこと。
乾燥して硬くなった筋膜は
伸縮性がなくなっているので
動き（可動域）も小さくなります
痛みを感じることもあります。
そこに運動を加えていくことで
血流が届くようになり
筋膜がじわじわと体液に浸されて
伸縮性を取り戻し滑らかになります。
筋膜がリリースされる
仕組みはこれだけ！
（筋膜に限らず筋肉は全てそう！）
とてもシンプルですよね。
さて、本題の
「腸活」についてです。
アトピーさんに腸活が必須！
というのは耳タコかと思いますが
どんな腸活していますか？
アトピーさんの胃腸はカチコチです。
経験上100％凝り固まっています。
胃と腸も筋肉なのです(ここ重要)！
カチコチの何がいけないの？というと
筋膜の話にも出てきたように
硬い部分には血流が巡ってないんです。
血液が来ていないってことは
冷えているし栄養も足りてない
老廃物の回収も間に合わないってこと。
自然治癒力を発揮できない環境です。
そこにね
良い食べ物やサプリ（栄養）が来るだけで
温かでよく働く元気な
胃腸になりそうでしょうか？
いかんせんカチコチなもので…。
その栄養が素通りになったり
むしろ未処理物が増えて
身体の負担が増えていることも
実はたくさんあるんです。
食事や栄養も大事ですが
まずはその補給口である
胃腸の筋肉をほぐして
温度も機能も上げましょう。
胃腸を柔らかく保てるということは
冷えが取れることでもあり
栄養補給も老廃物回収も
スムーズに働くということ♡
そこからスタートするのが
アトピー改善の最短ルートです！
皮膚改善に絶対必須の腸活
「お腹の施術」は
アトピーセラピスト講座で
みっちりお伝えしています。
この手法だと
使うのは「手だけ」なので
アレルギーが多いアトピーさんにも
「合う？合わない？」という
心配も一切起こりません。
さらにアトピー講座には
お腹の整体法だけでなく
アトピーが起こる仕組みの座学から
ストレスフリーの気持ちづくりまで
多くのメソッドが含まれています。
ご自身のアトピーに
お悩みの方にも
お子さんのアトピーに
お悩みの方にも
心からおすすめの講座です☺︎
2月クラスは残り1席となりました。
今回のメンバーは
お子さんのアトピー改善のために
学ばれるママが多いです＾＾
アトピーの仕組みを知って
最短ルートで改善しましょ♪
本日も最後まで
お読みくださいまして
ありがとうございました！
お薬に頼らない健康自立を叶える
おうち整体インストラクター
中山真弓
おうち整体インストラクター歴11年・2000講座開講
4年連続アトピーセラピスト講座MVP・2回総合MVP
地方出張講座・海外からの生徒さんも多数
お薬に頼らないアトピー・喘息改善
敏感すぎて開発しちゃった＆愛用品
各地方で開催実績あり全国出張受付中
お役立ち＆ストーリーでは日常が漏れがち