横浜市磯子区・自然療法
アトピー改善アドバイザー
おうち整体の中山真弓です＾＾
【アトピーと自律神経】思い通りに動かない自律神経を整える方法
アトピー症状と
自律神経の乱れの関係は
昔からよく言われています。
私は20年近く前
特に顔のアトピーに悩んでいました。
どうにか良くしたいと思って
たどり着いたのは
顔のアトピーに良く効くという
超音波の治療器具がある皮膚科でした。
頭にヘッドフォンのようなものを
装着して20分くらい？座って待ちます。
でも特に体感はなくて…。
一度目は
赤みが引いたような気がして
なんとなく良いと思ったので
何度か通ってみたのですが
それ以降はうんともすんとも。
それでやめてしまった過去があります。
結局、自律神経ってなに？って感じでした。
すでに20年以上も前から
そんな手法があるにはあるけれど
大きな効果は得られていないから
今も有名にはなっていないのですよね
「自律神経とアトピー」
関係はあるのだけど
だからとて、
どないしたらいいのですか。。
自律神経は
交感神経（オンモード）と
副交感神経（オフモード）の二つでできていて
シーソーのようにバランスを取っています。
どちらが強くても良くなくて
バランスよく交互に波があると健康です。
私の場合は
乳児期からステロイド漬け。
ステロイドはストレスホルモンを
真似て作ったもので
交感神経優位の状態を作ります。
なので20代までは
常に戦闘体制のようになりやすく
おそらくその反動でぼーっとする時には
相当、ぼーっとしてしまう状態でした^^;
朝は起きられないし
食欲はまばらで
便通もほぼありませんでした。
気持ちは相当に落ち込みやすく
一度の失敗を
数ヶ月も引きずるような状態^^;
生きてても仕方がないと
毎日のように思っていました。
ステロイドを使わなくなって
13年近く経ちますが
赤ちゃんの頃から30年近く使い込んだ
ステロイドの影響か
自律神経の不安定な感じというのは
まだ完全に消失したとは言えません。
ですが、随分と整ってきて
心身ともに元気に過ごせる範囲が
広がっているのは確実です。
実は！
去年の夏に人生で初めて
背中に汗をかいたんです。
汗を調整するのも
自律神経の仕事のひとつです。
真夏の朝、駅のホームで
背中に「たらり」と汗が流れた時
私は、もう、もう、
本当に感動したんです。
／
私の身体、まだまだ変わるんだ！！
＼
って (T ^ T)
そんな風に体感した去年は
猛暑だったにも関わらず
夏が大の苦手な私が
「今年の夏は楽だった」
と人生で初めて思った夏でした。
すでに猛暑が叫ばれている今年も
去年以上に楽に過ごせている私です✨
本当にありがたいのです。
私はおうち整体を通して
自律神経を整えてきたと言っても
過言ではないのですが
同じようにアトピーから
おうち整体に出会って
自律神経失調症からくる症状が
消えていった方が大勢います。
大人の乾燥肌にも自律神経
当店はアトピー講座を
学びにきてくださる方が
多いのですが
アトピーさんのお悩みの中に
大きくあるのが「乾燥肌」です。
乾燥肌の改善には
「汗」と「皮脂」が不可欠です。
そのどちらも自律神経が
コントロールしています。
つまり自律神経が整うと
乾燥肌の改善にも
繋がっていくということ！
当店の生徒さんたちも
「汗が出るようになりました！」
「皮脂を感じられるようになりました！」
とその変化を体感されているんですよ。
どうしたら整うの？
自律神経をどうして整えるか
一言でお伝えするのは難しいのと
実際にどうやったら整っていくのか
体感もして頂きたいのとで
9月26日に仲間とイベント準備中！
夜な夜なミーティングを重ねています♡
このイベントでは
自律神経を整えるための仕組みを学び
（身体と精神の両面から見ていきます）
その日から使える自律神経の整え方も学び
さらには
プロの手による自律神経が整う整体を
実際に受けていただくことが
できるようにしたいと思っています。
自律神経は
内部調整の全てに関わっています。
ポカポカしてる♡
お腹が良く動いている♡
良く眠れる♡
心が落ち着いてる♡
そんな体感を
ぜひして頂きたいと思っています＾ー＾
思うように動かせない自律神経…。
ではありますが、
症状に対処するのではなく
身体の根本から整えて
元気に過ごすことができます。
そのお手伝いが
できたら嬉しいです＾ー＾
本日も最後まで
お読みくださいまして
ありがとうございました♡
お薬に頼らない健康自立を叶える
おうち整体インストラクター
中山真弓