最近子供の学校のことでいろいろ考えさせられ、ずっと凹み気味。
何をするにもそのことが頭をよぎり、ブルー
私ってこんな弱かったかな？？って自分に問いかけてみたり、かなり一人の世界に閉じこもってた。
大好きなヨガをやってみたりするけれど、それすら駄目。
あ～～～～～～～～～～～～～っ
こんなのつまんな～～～～～い
もうやめたやめた
家にいるから駄目なんだ
早速友達にメールしてランチ
の約束。ランチまでスポーツクラブへ。
エアロに燃え
筋トレに燃え脂肪も精神も燃えつくせ～～
完全燃焼し、ランチへ。
無農薬野菜を使った料理のバイキング。
いっぱい話して、食べて、笑って、スッキリ
動くこと、食べること、話すことって私のストレス発散方法の３原則なのかも