一月から始めたスポーツジムですが今日で一旦終了です
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ほとんどマシーンでの運動でした

たまに入った、
ボディコンバット
(キックボクシングみたいな格闘技エクササイズ)や、
シェイプエアロ
(エアロビクス)
などのレッスンは、ついていくのに必死だったけど本当に楽しかった![]()
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少し覚えたから、今後も家でエクササイズは続けて行こうと思います


スタッフさんやインストラクターの先生達には大変お世話になりました
みんな気さくに声をかけてくれて、嬉しかったです♪ きつくてヘトヘトなっても、スカッとした爽快感を得られました![]()
おかげで今日、ギリギリだけど目標体重を切る事が出来たぁ~っ
(ノ ̄∀ ̄)ノヤタッ!!
エアコンが壊れてる部屋にいるよりも、
外にいる方が暖かかった本日のポカポカ陽気 
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近所に咲いてた梅の花 

ヽ(^◇^)/

































、
・ニャン
・ニャン
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