本日も、夜は塩ゆでしただけの黒豆＋マイクロダイエット的なシェイクドリンクのみ。
昼は、お出かけしていて出先でワンタン麺（1人前のうち、1/3くらいを娘に取り分け）。
朝ごはんに、昨夜、旦那に提供した晩御飯と同じメニューを食しました。
レンコンと人参と油揚げの甘辛混ぜご飯、
キャベツと豚バラ肉と春雨の生姜煮込み
生姜は、身体を温めて代謝を高める作用があるらしく、
悪あがきのダイエットメニューです。笑
体重は、本日も計測忘れ。
昨日書きそびれたので、まとめて2日分。
昨日の朝、計ってみると、
44.9ｋｇ･･･
ショックで死にそうでした
なんという増量･･･
別にとりたてて食べすぎたわけでもないのに･･･
もうくじけそうです
でも、悔しいので、昨日の晩から、
黒豆＋マイクロダイエットの合わせ技を開始
夕飯の支度は、家族もいるのでいつものようにして、
私だけの分は、次の日の朝食又は昼食にまわす、といった感じで。
私の夕飯は、
塩茹でしただけの黒豆＋マイクロダイエット的なシェイクドリンク のみで。
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本日の昼は、
昨夜、旦那にも提供した内容と同じで
・豚肉と大葉の味噌炒め丼
・茶碗蒸し
・余り野菜の味噌汁
でした。
写真はバタバタしていて撮りそびれました･･･
本日の夕食は昨夜同様、
塩茹でしただけの黒豆＋マイクロダイエット的なシェイクドリンク のみでした。
今日は計測忘れです。
体重 44.3kg
昨日より0.2kg減ですが、誤差でしょう･･･
全然効果無いんですけどーー
まぁ、まだ折り返し地点。もう少し頑張ります。
今日は、またもやポテサラ風の黒豆サラダにしました。
あと、ハヤシライスをごはん1/2量にて。
久しぶりにようやく計測･･･
44.5kg まさかまさかの増量
なぜ･･･
黒豆ダイエット･･･ いささか不安になってきましたが。
とりあえず1ヶ月は続けると決めたので、
あと2週間ちょい、がんばってみるとします。
夕飯の支度をしながら、とてつもなくお腹が空いたので、
間食として、いつも夕飯に渋々摂取する黒豆をいただきました。
わりとお腹が満ちた状態で、
いつものように18時過ぎに娘と二人で夕飯。
今日は、
豆腐ステーキの野菜餡がけ、
野菜たっぷり豚汁、
おくらとめがぶとジャコの酢の物、
白飯 軽く1/2杯
でした。
増量がショックだったので、悪あがきの低カロリーメニュー。笑
日曜日なのに、旦那はいつもくらいの時間に家を出て会社で働いています。
まだ帰宅しません。
∴今宵も娘と二人で18時に晩御飯でした。
もはや黒豆を加工することを断念。笑
塩ゆでしたものをそのまんま、白飯代わりに食べればいいじゃないか と。
黒飯ですがね。
ミネストローネは、つい最近も作ったのに、
そのとき娘がよく食べてくれたので調子に乗ってまた作ってしまいました。
でも今日は殆ど食べず。他のおかずと白飯オンリー。 母は悲しいです。
メインはイベリコ豚のステーキと、冷蔵庫の余り野菜をタジン鍋で酒蒸しにしたもの。
イベリコさんはいただきものですけれども。
ちなみに今日も計り忘れです。
明日こそは！！