こんにちは!

 

漢方の大有堂薬局

 

東洋医学のまゆみ先生こと

 

薬剤師 奥田 麻友美(おくだまゆみ)です。

 

9/7(月)の第156回囲炉裏の会

 

完全予約制で15分交代制で

 

「野菜不足してないかな?」と

 

手のひらを20秒かざすだけでチェックができる

 

イベントを開催します。

 

11:15 2名

11:45 1名

12:00 2名

12:15 2名

の空席がございます!!

 

やってみたい方はすぐお電話ください。

 

大阪市阿倍野区王子町1-4-11

06-6622-8547

大有堂薬局

薬剤師 奥田 麻友美

 

 

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薬剤師 奥田 麻友美(おくだまゆみ)です。

 

夏バテ→秋バテ対策!!お元気ですか?


「お野菜足りてますか?」

 

べジチェック測定会の再案内です!

 

ご予約がドンドン入って来ておりますので

 

お早めにご連絡くださいませ!!

 

9/7(月)10時~13時の間の15分完全予約交代制です。


 

野菜不足でおこる不快症状は?


①腸内環境悪化(便秘、下痢、残便感、膨満感、ガス)
②肌荒れ、口内炎、髪の毛のトラブル③疲れやすい、回復力↓
④免疫力低下、感染症、自己免疫疾患、潰瘍性大腸炎、リウマチなど
⑤生活習慣病(肥満、高血圧、糖尿病、高コレステロール血症、痛風、動脈硬化など)
⑥体臭、口臭、オナラがクサイ
⑦イライラ、うつ、認知機能↓、精神疾患、気分障害
⑧ガン(ポリープ、ガン発症、転移、再発、浸潤)⑨貧血⑩成長、活力、若さの維持↓などなど。

 

夏バテ→秋バテの症状はありませんか?

 

簡単に自己チェック&アドバイス!!

 

とても楽しいですよ!!


第156回囲炉裏を囲んで

好っきゃねん健康「べジチェック」の会、

参加費500円、お茶とお土産付き。

 

是非ご予約の上、参加くださいね!!

 

すぐお電話又はメッセージを入れてください。

 

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06-6622-8547

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薬剤師 奥田 麻友美

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遠方の方、コロナが心配な方、

オンラインで漢方相談ができます。

 

完全予約制です。

まずは予約くださいね!!

こんにちは!

 

漢方の大有堂薬局、

 

東洋医学のまゆみ先生こと

 

薬剤師 奥田 麻友美(おくだまゆみ)です。

 

連日の猛暑の中ですが、夜は虫の音が。

 

季節は秋へ。

 

さて、コロナの影響で

 

当店の「創業57周年記念感謝イベント」

 

囲炉裏の会が延期になったままです。

 

この暑さで夏バテ→秋バテ対策、

 

ストレスでクラクラする、

 

どこに行くのもしんどい・・・、

 

コロナは怖いし、基礎疾患の予防・養生も!!

 

そうですよね!!

 

8月31日は「野菜の日」です。

 

皆様、野菜は足りていますか?

創業57周年特別企画「べジチェック」!!

 

思い切ってイベントを開催します!

 

ドイツの Biozoom services 社(バイオズーム サービス社)と

 

カゴメが共同開発した野菜充足度測定器(べジチェック)を使って

 

手のひらで20秒間で測定します!

 

皮膚のカロテノイド量を測定することで、

 

野菜摂取の充足度(120段階)と

 

1日当たりの野菜摂取量の推定値(g)を表示します。

 

あなたは野菜が足りているかの診断ができます。

野菜不足は

 

便秘、肥満、血圧変動、ニキビや肌荒れ、口内炎、

 

疲れ、睡眠の質、美容やダイエットにも影響します!

 

生活習慣や食生活のくせを見直すチャンスです。

 

第156回囲炉裏を囲んで好っきゃねん健康講演会

日時:2020年9月7日(月)10時~13時終了

場所:大有堂薬局店内

参加日:500円

 

10時~12時45分の間で

お好きな時間を選んで

必ず予約してください。

 

3密を避けるため、お一人様15分までの滞在で

入れ替わり測定させていただきます。

入店人数5名以内

 

予約状況によってはご希望に添えない可能性もあります。

ご了承ください

 

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薬剤師 奥田 麻友美(おくだ まゆみ)です。

 

テレワークやオンライン授業、

 

自粛生活で買い物もPCやスマホで、

 

外出せずにゲームなどで画面を見ている時間が

 

長時間になっているようです。

 

中でも寝る前にスマホを見ると、

 

睡眠に影響するほか、体内時計も狂ってしまい

 

肥満、高血圧、糖尿病、うつ病、気分障害、認知症など

 

病気のリスクが高まることはご存知でしょうか?

☆ブルーライトが脳を興奮させる

☆スマホや蛍光灯、LEDなど強い光は覚醒作用が強い

☆光には睡眠リズムをコントロールする体内時計を調整する

☆光を浴びる時間によって効果が違う

☆暑さは交感神経を刺激し快適な睡眠を妨げる

☆光を使ったお目覚めサポートのカーテン開閉装置やスマホ機能がある

 

日本人の睡眠時間は7時間22分と

 

経済協力開発機構(OECD)加盟18か国中最下位です。

 

睡眠時間が6時間未満の人が38%。

 

6時間未満睡眠の人が10日間を超えると

 

徹夜明けと同じレベルまで集中力が低下し、

 

本人は自覚できないことが報告されています。

 

週末の寝だめでは眠気が取れても

 

心身機能は回復できず、むしろ眠気を感じないため

 

問題のある睡眠習慣を続けてしまう傾向にあります。

 

睡眠の重要性

☆日中にたまった疲労を回復

☆身体の成長や細胞修復(成長ホルモン分泌)

☆血糖や血圧のコントロール

☆自律神経の調整

☆記憶の固定、整理

☆免疫力調整

睡眠不足が続くと

短期的

・疲れやすい・風邪引きやすい

・仕事や勉強の効率低下・ミスが多くなる

長期的

・病気のリスクが高まる・慢性疲労症候群

・精神疾患のリスク・交通事故や仕事ミスにつながるリスク

 

処方箋薬や市販薬の睡眠導入剤は

 

質の良い睡眠を得られたり、不眠を改善するものではありません。

 

自律神経の調整や免疫力の調整、心身ともにリラックスして

 

ぐっすり眠ることが大切です。

 

コロナ禍での新しい生活様式は

 

自分の睡眠も大切にして

 

健康に過ごしたいものですね!

 

漢方相談は完全予約制です。

 

まずはご予約ください!

 

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お盆は

 

8/13(木)通常営業

8/14(金)休み

8/15(土)休み

8/16(日)休み

8/17(月)通常通り営業します。

 

漢方相談は完全予約制です。

まずは予約のお電話をお願いいたします。

 

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薬剤師 奥田 麻友美(おくだまゆみ)です。

 

大阪府薬剤師会から

 

ポビドンヨードについての注意喚起が

 

なされましたので情報提供させていただきます。

 

 

普通の生活では不要です。

 

感染症のない方が薬剤を使用することは

 

かえって粘膜を傷付けたり、

 

口腔内フローラを乱す事になります。

 

水道水、塩水、緑茶などで充分なんです。

 

そもそも「うがい」の効果もないという見解もあります。

 

不安定な方、基礎疾患がある方、ご高齢の方、

 

免疫力の弱い方、健康に過ごしたい方

 

ご相談ください。

 

まずは予約のお電話を。

 

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