皆さん、七号食ダイエット挑戦ご存知ですか？
名前は知っていたけどなかなかチャレンジできなかった…
私の知り合いの方が何人もやっていらっしゃるのを見てチャレンジすることにしました
今日はDAY4
3日経って気づいたこと
・体重は1.3kg減
・体脂肪は初日から2日目は
体重が減ったことで上がったけど
その後は順調に減った
・やたら眠い
・お腹は空かない
・そのかわりエネルギーが切れそうになる
間隔をあまりあけず
食べたい時に玄米を食べるのが一番いいのかも
そして今朝…
自分のお便りにびっくり！
生まれたての乳児みたいなのが出たんですよ
これは私のお腹で乳酸発酵が行われていると言うのか！？
折り返しにもなってませんが
まだまだこれから楽しみですわ