昨日から、特別メニューで頑張っています！
昨日は、朝食を食べて…
あとは食べない！
お白湯や、お茶で過ごします（基本ノンカフェインで）
わたしは入手したばかりの
玄米コーヒーを取り入れました
そして2日目の今日
朝は昨日とほぼ同じ
昼はきつねうどん（炭水化物久しぶり♡）
そして夜
・山盛りレタス&トマト
・キャベツ（生でよお食べんかったから、ちょい蒸した）
・りんご
ホントはこれに牛乳+プロテインもあったけど
夕食を作る前に耐えられんかったから
その時に先に飲みました…
炭水化物無しで…(´･з･`)
でも、お昼に取ったから大丈夫♡
一番キツかったのは
昨日の晩御飯
自分が食べないのに
ちゃんと家族の分をつくり
さらに、目の前で食べられると…
「うぎゃー、お腹すいたー」と叫び
「じゃあ、ちょっと食べたら？」なんて
息子に心配される…
「今日はダメなんじゃー。ここで頑張らんと〜」て叫びながら食べ物拒否
お風呂に入ったら、意外と落ち着きました…
あとは寝るだけ
朝起きたら食べられる〜♡と
ルンルンで（古）寝ました
明日は、またメニューが変わります
ちゃんと変化も楽しめて
炭水化物もある程度取れて…
無理なく一週間続けられそう♡