昨日は恒例
ダイエットカウンセリングの日
実は…結構精神的にボロボロだったので
それが食にもはっきりと出ていまして
体重は増えておりました( ；∀；)
さて、そんな時
カウンセリングの先生みきこさんは
どう言うお話をしてくれるでしょうか？？
ここ…めっちゃ大事よ
よくありがちな
「甘いものは食べちゃダメ、て言ったでしょう！」でも
「もっと運動して減らさなきゃ」でも
「もうちょっとカロリーを控えましょう」でも無い…
「何かストレスになることがありましたか？」
食べすぎる、とか甘いもの、とか
食生活が乱れるのは
乱れざるを得ない原因があって
その原因を取り除かなければ
何をしても意味がない、て考えます
昨日のブログに書いたこともしんどかったのだけど、実は、それがしんどく思ったのも
過去の出来事から原因があって
そして、その出来事にも
自分の中の前提があって…とか
そう言うものを全部聞聴いて取り除いてくれるのね
途中、みきこさんも
共感して泣いてしまうことも( T_T)＼(^-^ )
私はもちろんボロ泣きですよ。笑
2人で泣いたから、
写真なんか撮れないよ。笑
でもね、ここだと思ったの
みきこさんを選んだ理由は
ダイエットは食生活だけじゃない
生活すべてが密接に関わっている
それを元から直さないと、食生活を変えるくらいでは変わらない
そんなことを伝えてくれる人なんです♡
やはりこの人を選んでよかった