蔦田さんとお会いして泣いた後。笑
カウンセリングでした
結果…
先週より1㎏ほど増えていた( ；∀；)
まぁね
ケーキ食べたりパン食べたりしたからね
野菜も少なめだったしね…
なんて反省しきりなのですが
「大丈夫！太りはしないから」
なんて、心強いお言葉をいただきました
でも、実際のところ
もっと痩せていきたいので
（脂肪肝を改善したいので結構必死( ；∀；)
今週は基本をきっちり守りますよー
実は体脂肪はちょっと減っていたし
あと、足の指が離れている感覚がある
これは
足のむくみが取れているから
そういえば歩くときに
隣同士の指がゴッチンしちゃって
歩きにくかったよなーと気づく！(◎_◎;)
むくみって、本当に大敵だったんですね
変わろうと本気で思えば
確実に変わっていく
私がダイエットに取り組もうと思ったのも
このままでは、何かの病気になる自分が
見えてしまったから…( ；∀；)
決断して行動したから結果が出た
蔦田さんも同じことを言っていたな…と
ここで繋がりを見つけるのでした…
とかいいながら
金曜日にランチ会でスフレ食べるんだわ、私
まあ…太りはしない
その日は夜で調整！