昨日は朝から謎の頭痛…
季節を感じにくい現代ですが
何でだろ？と思ったら、月の影響ですね
この前の満月は
一日中眠たかったな…
季節を感じにくい現代ですが
私の体は正直なようです
気圧の変化
ストレス
そして寝不足（ほんの一時間でも）
そんなものに敏感に反応してしまう
そんな自分の体に
ちょっと呆れることもありますが
大事に至らないように
サインを出してくれているのかな？と思うとありがたい
頭痛になると色んな原因を考えます
そしてそれが、自分のケアの悪さならば
少し考えます
「今週は忙しかったな」とか
「寝るのが遅かったもんな」
こう言う時は早く寝る！
気圧の変化は…
どうしようも無いので寝れたら寝る
出勤ならば、ミントティーを飲んだり、
グレープフルーツのアロマオイルを嗅いだりする
頭痛薬が手放せない時もありましたが
効かない時の方が多いので
近頃はお世話になりません(>_<)
こういう風に
自分の体の声を
しっかり聞いて行きたいな