自然治癒力学校
じぶんのカラダが愛おしくてたまらなくなるセルフケアの教科書/主婦の友社
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4回目の講師は
福山在住
私たちにはお馴染みのみやこ先生こと
宮澤知子先生
アロマのサロンをされていますが
アロマの知識だけでなく
体のことを色々勉強されていて
心理学も勉強されていたりと
事務局のともちゃん曰く
「中国地方のおのころ心平」
自律神経のお話
自然治癒力のおはなし
そして、良い眠りについてのお話
やはり、液晶画面はよろしくない…
寝る前にスマホ、かなり見てますね…
ムスメはタブレットでゲームしてるし
テレビ見てるし
そりゃ、寝れないわな…
本題は眠りについて、でしたが
うちは両親とも降圧剤を飲んでいて
それを長年続けると認知症になるとか…
そちらばかりが気になり、
どうやって降圧剤からだんだん遠ざかれるかな、とばかり考えてました…
じぶたま、もう一度読んでみよう…
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