ここ最近ほぼ毎日便意がきて
排便があり
うれしいのですが
ちょっと悩み（？）が
それは・・・
便が
便器の底の水に沈む
最近毎回です。
健康なうんちは水に浮くんですよね？
悪玉菌が多いってことですよね・・・
食物繊維が足りていないのか？
便のかさも少ないし
色は茶色
食物繊維の摂りすぎもよくない
って聞くけど
（特に過敏性腸症候群やSIBOだと）
でもある程度は必要よね。
健康なうんち出したいな〜
便秘で全然出ない（便意すらない）
のに比べたら
普通に便意を感じて
出るだけでめちゃくちゃ
うれしいんだけどね。
便が沈む
色がよくない
大きさ、形がよくない
っていう話を身近な人にしたら
そんなの私だって
しょっちゅうよ！
私はそんなことで
いちいち悩まないけど
って言われた