今日は、お尻が気になりだしてから
2回目の鍼灸治療に行ってきました。
朝早くから。
前回は鍼で痛みを感じなかったけど
今日は痛かったです。
お尻と腰の鍼が痛かった
それを先生に言ったら
前回は生理だったので、やや抑え目だったんですが、今日はしっかりやりました
とのこと。
そういうもんなのね。
痛い方が効いてる！って感じで好きです。
痛みには強い方。
今朝も排便あったけど、出切らなくて
あと少し踏ん張れば出せそうな感じで
本当にお尻の先に残便あって
あぁー出したいなー
って感じだったけど出ないから
いったん諦めて
鍼灸治療院の最寄り駅に着いて
まだ少し時間あったから
駅のトイレで
お尻持ち上げて少し踏ん張ったら
残便出せた〜〜
鍼灸治療終わって、少しの間は
違和感感じなくてスッキリしてたけど
しばらくしたら、便意が…
お昼食べて、トイレ行ったら
また少し💩出た
けど、出切らなくてお尻に
本当にまだ残便あるのを感じる
でも踏ん張っても出ないから
諦めてトイレを出る
見たいものあって
お店入って商品見てたら
また便意を感じてトイレへ
また少し💩出た
でも出切らない💧残便あり〜
踏ん張ると今にも出そうな感じなのに出ない
お尻上げ排便をしても出ない
出ないからもう諦めた！
次の排便の時に出るかな？
まあ明日か明後日には出るかな
残便感あるけど（本物の）
気にしないでおこ
💩のことは忘れよう
今日は💩で4回トイレに行ってる
少しずつ細かいのが出る
でも私、過剰に💩のこと考えすぎなのかな？
っていう気はする
朝出切らないとずっと💩のことばっかり考えて頭から離れない
出したいって思いすぎかも
こんな記事を見つけました↓
通常は直腸にわずかの便がきても「今日はすんだから明日にしよう」と便意を無意識のうちに抑制し排便が１日１回になるようにコントロールします。しかし、過敏性大腸(過敏性腸症候群)の方は直腸のわずかの便でも排泄しないと「不安」で、「便意の抑制」ができないのです。これは潔癖症の方が「何度も手を洗わないと不安」なのや強迫神経症の方が「鍵を何度も確認しないと不安」なのに似ています。基本的には「几帳面・完璧主義・神経質」な性格によるものです。
なるほど…
お尻に残った便出し切りたいけど、少し踏ん張って出なかったら、次に回そう！（いつか出る）って潔く諦めよう
本当の残便感と偽の残便感(直腸に残便ないのに直腸に違和感、不快感がある)に悩む日々だけど
今日は本当の残便感〜