こないだ、最近お尻の不快感が
あまり気にならなくなってきたって
書きましたが
今日はまたダメでーす
今朝、便意なかったのに、
無理矢理踏ん張って出そうとしてしまい
少しだけ💩出たのですが
踏ん張れば出そうだったので
もうひと踏ん張りしたけど
出ないので諦めたら
その後お尻に残便感、不快感が残ってしまいました💦
残便ありそうな感じだけど
どうなんだろう？
すごい不快感あるけど
いきんでも出ないし
長時間のいきみはよくないので
諦めました。
今日一日お尻に不快感があります…
いきまなきゃよかったー！
トイレ行っていきむ前までは
不快感なかったのにー
無理して出そうとしなきゃよかった💦
強ミヤリサンを毎日飲んでいますが
切らしてしまって
買って帰るの忘れて
この土日飲めてません。
やっぱり飲んでる方が便の調子はいいなぁ。
明日必ず買おう！！