直腸が下がっている
医者に言われたこのフレーズがずっと気になってしまってる
確かに下垂感があるの
何かお尻の穴の中、直腸がなーんか
違和感あって
直腸診で、緩いって言われたけど
やっぱり下がってるのか…
でも外に出てないから
直腸脱まではいかないみたいな？
何でこんないろんなことになるんだろう私
間質性膀胱炎(膀胱痛症候群)に悩んでたかと思ったら
お腹の不調に悩み
食べるとお腹がパンパンに膨らむようになり
SIBOかな？って状態になり
（今も相変わらずありますが、気にしてもどうしようもないので、普通に何でも食べてあまり気にしないようにしてます…）
今度は排便時に直腸が下がって
おしりに不快感、違和感、残便感で悩むようになる…
便秘で強くいきむようになって
直腸が下がるようになって
下がることで違和感、便があるような感覚になるから、さらにいきんじゃう
排便のやめどきがわかんない
いきみすぎたら、ますます悪化して
直腸脱になっちゃったり痔になるかもしれないからいきんじゃダメなのわかってるけど
便がまだ出るような感覚があるから
どうしてもいきんじゃうんですけどー！！
で、どうしてもいきみたくて止められなくて
いきむと何にも出ない時もあるし
ちょっとだけ出る時もあるし
結構たくさん出る時もある
直腸に本当に便がある時もある
だから見分けがつかなくて難しい
本当の残便なのか
直腸が下がってることによる偽の"残便感"なのか
とにかく排便のやめどきや
いきみの強さの加減が難しいです
どれくらいの強さでいきんだらダメなのか
このくらいの強さのいきみならいいとか
いきまないこと
って言われても難しい💦
排便機能外来に行ったら、そういう
腹圧のかけ方とか
いきむ強さの加減とか
指導してくれるんだろうけど…
10/27(金)って約2ヶ月も先
何で私の体っていろいろ不具合起きるの？
8月中、お尻の不快感や残便感を
感じないでいられる日もまあまああって
良くなってきたのかも？
って思ってたけど
最近またちょっと不快感ある日多いし
気にしないようにするしかないけど
気持ち悪くて
いつもの私の考えすぎ？
精神的に知覚過敏になってるだけかもしれない
って思ったりしたけど
検査受けて
排便をする時に直腸が下がってる
って言われて
やっぱり私の体で何か起きてたんだ…
ってなって
原因不明よりは原因がわかってよかったかもしれないけど
やっぱりちょっとショックで
心のどこかで
大丈夫ですよ、異常なしです
って言われたかったのもあって…
今週2回も午後休取って病院
同僚には、今日午後休なんだ〜って
病院に行くことは言っていない。
病院なんだって言ってもいいけど
病院ばっかり行ってるって思われたくないのが何となくあって
どこか悪い、元気じゃない
って思われたくなくて、、
だから、普通に遊びとか予定とか楽するための
半休だと思われてる。
いいなーって言われたし
違うのー病院なのー
って感じ。
嫌な検査受けに行って
怖い検査結果聞きに行くための
半休です
ミヤBMもらったけど
前に近所の肛門科でもらった時は1回2錠だったのに
昨日処方されたやつ見ると
1回1錠になってる
1錠でも便出ればいいけど……
出にくかったら、2錠で飲んじゃおう
でも直腸が下がらないように排便するのって
どうすればいいんだろう？
検査で擬似便を排便した時
いつもの排便してる時のようにやったんだけど
それで直腸が下がってるって言われたってことは
排便のやり方あれじゃいけないってことでしょ？
じゃあどうやって💩出したらいいの？
あのやり方しかわからない
強くいきまないように
って言われて
排便のやり方の意識を変えましょう
って言われて
排便機能外来の予約が2ヶ月も先で
その間どうしたらいいのよ
とにかく、今私に出来ることは
顔が真っ赤になって頭に血が上るほどの
過度ないきみはしないようにする
ってことくらいだよ。
💩出す時、んっ！ってある程度は
踏ん張らないと出せないもんね？
あとは、過剰に神経質になったり
気にしないことが大事かなと思う。
直腸が下がってるって言われて
内心、今落ち込んでるけど
今までの私の排便のしかた(行動)を責めたり
間違ってたのかな…って思ったり
でも出なくて出したいからいきみたいし
そうするしかなかったし、仕方なくて
直腸が下がらないように排便するの
どうしたらいいの？
不快感を感じないようにするにはどうしたらいいの？
って思っちゃうけど
あんまり神経質にならないように
考えすぎないように
気にしないようにしたい。
💩のことばっかり考えないようにしたい。
8月中、お尻の不快感ほとんどない日もあったんだから、大丈夫。
その時は💩のことは考えてなかったと思う。
考えすぎがいけないんだ。
便秘でいきみすぎてた時も、💩出したい出したいって
うんちうんちって過剰に思いすぎてたのが良くなかったと思う。
だからいきんじゃうんだよね。
出したすぎて。
排便は毎日したいし
排便は大事だとは思うけど
あんまり考えすぎないようにしよう。
出る時は出るから。
まあいつか出るか〜 くらいに考えよう。