今通ってる排便機能外来で
酸化マグネシウムを朝夜1錠ずつで処方されて
先生：いちおうこれで処方しとくけど、自分で調整していいからね
って言われてるけど、難しいです
朝夜1錠ずつ飲んでると
何か軟らかくなるからなのかわからないけど
頻繁に💩が直腸に降りてきたり
頻便になる気がして疲れるので
ある日から夜1錠のみにしてみたら
それでもいちおう今のとこ毎朝排便があるので
夜だけでいいかなってなって
今に至ります。
でもそれでいいのか？よくわかりません
毎朝便意きて出るのは出るけど
出切らないことが多いので
やっぱり朝も飲んでもっと軟らかくした方が
出し切れるのか？
何かよくわかりません💧
1回の排便中にスムーズには全部出てくれなく
お尻にまだあるやつを出し切ろうとすると
どうしてもお尻で絞り出そうと
いきみが強くなってしまうけど
仕方ないよね……
あまり強くいきまないこと
って言われても難しいです
先生に教わった排便のしかただけじゃ
スムーズには出てくれない時が多い
よっぽど便意強くてカサがあって
硬さ（軟らかさ）もいい感じだと
勢いもあって
ドサッと出し切れるんだけど
直腸に降りてきた感はあるけど
カサがあまりなく
便意があまり強くない時は
スムーズに出てくれなくて
残りやすい
まだお尻にあるのにー？って感じで
体勢変えたりして
いきんで絞り出したくなります
でも出てくれない……
たまに出てくれることもあるけど
はぁ……
もう毎日毎日
💩に振り回されてしんどいです
私のお尻、何でこうなった？
今までそんなに強くいきんでたのかな？
私そんなに悪いことした？って
思えて仕方ないです
誰か助けて