いつもいいね！やコメント
ありがとうございます
昨日の夜茶オリが現れ、
今日の朝から鮮血になりました
今回も高温期と言えるほど
体温が上がらなかったなぁ
またクロミッド飲み終わったら
病院で先生に聞いてみたいと思います
ただ、いつもは夜中生理痛で目が覚めて
薬を飲んで、知らない間に寝る…
これが定番なのですが
今回は夜もぐっすり寝れて
今日１日、薬無しでも何とか過ごせました
１日中家の中で、ほぼ横になってましたが…
少しずつ体質改善出来ているのかなぁ
と思います
自宅でのコーヒーをカフェインレスにする
(量も基本的に１日１杯まで)
毎晩の晩酌をやめる
(仕事を辞めたというのもありますが)
野菜中心の食事を心がける
といった簡単な事ではありますが
無理なく続けていけてるので
これからも気をつけていきます
そして先日は初めての 鍼治療 に
行ってきました
どんな事をするのか
まったくわからず行ったのですが
どうも私は 胃が悪い らしいです
それを改善すれば身体の中心から
すべての流れが良くなる
というような事を言っていました
理解力がなく、とても簡単な説明に
なってしまいましたが…
あまり金額も高くなかったし
週一ぐらいで通って
治療に頼りながら体質改善に
繋げていきたいと思います
自分でも努力する事
１.よく噛んで食べる
２.和食中心の食生活
３.スマホの使用を制限する
４.運動をする
まずはこれだけ！
これだけなら何とかなる！
また新たな気持ちで頑張ります
写真は お姉ちゃんへの出産祝いの候補
洋服が欲しいらしいので、
たくさん下見して決めたいと思います！
でも見てたら、
自分の子供だったら～
とかばっかり考えちゃいます
早く現実になればいいなぁ
それでは明日も良い休日になりますように