よく筋肉痛が翌日に来る人は体が老化してるなんていいますが・・・
昨日お友達から続々と「筋肉痛来た」メール
が届き
筋肉痛がないことにあせりを感じていた私ですが
いつも使わない筋肉を使ったので
いつもしないような行動をしないと筋肉痛だったということに気づかなかっただけのようだwww
ちゃんと太ももの裏、股関節、背中の筋あたりが伸ばすと痛い！！！
よかったー！老化ではなかったのね！！！
・・・でも運動不足の割りに、こんな程度の筋肉痛
もしかしたら、昨日のヨガの動きがきちんとできていなかったのかもしれない
明日はもっとちゃんとやろう！！