昨日「気持ち良い〜」を声に出すと良いって事をブログに上げた後
チャッピーにも
声に出すのと出さないのとでは違いがあるのか聞いてみたら
以下↓
ちょっとした違いはあります。
声に出すかどうかで大きく変わるわけではないですが、体や脳の反応には多少影響があります。
まず、声に出すと
・呼吸が自然にゆっくりになる
・副交感神経（リラックスモード）が働きやすくなる
・「気持ちいい」と脳がより強く認識する
といった効果があります。
いわば、気持ちよさを“増幅するスイッチ”を押している状態です。
逆に声に出さない場合でも温泉の効果自体（血流改善や筋肉の緩み）は同じですが、
・少し意識が内向きになる
・感覚を言語化しない分、体感の広がりはやや控えめ
になることがあります。
似た例で、ストレッチ中に「イタ気持ちいい」と言うと楽になる人がいるのと同じ仕組みですね。
まとめると
- 効果そのものは変わらない
- でも声に出すとリラックス感や快適さは感じやすくなる
なので、周りに迷惑にならない範囲で「気持ちいい〜」とつぶやくのは、わりと理にかなっています。
気持ちいいと脳がより強く認識する
昨夜何故声に出してみたかというと
前は1人で温泉に行ってたんだけど、その時は当然1人で黙浴だったわけ、それが最近ヨガ友と一緒に行くようになって、その彼女が「気持ち良いね〜！」「本当に気持ちいいね〜♪」って声に出して私に同調を求めるように言ってくるの。
それで初めて声に出して私も「気持ちいいね〜」言ってみたらほんとに気持ち良さが増した気がしたの
声に出す事って大事なんだなぁ〜✨って彼女に気付かされたわけ。
それで今度は私から発信で娘に言ってみたわけ
皆さんも是非小声で良いので温泉に入浴したら「気持ち良い〜」って言ってみてください。
きっと幸せな気分になれますよ
追記
これセッ○スの最中にも当てはまりますね