苦しいですか？苦しいですよね？
って、私はSな人ではありませんので、本題に移ります。笑笑
人はなぜ、呼吸をするのでしょうか〜♡
ズバリ！酸素を吸うためですよね
酸素がないと私たちはくるしくなってしまうものだから、人間も動物たちも植物たちもみーんな呼吸をしてます
では、私たちが呼吸をして得た酸素を運んでくれるものは何でしょう？？？
むむむ！！
それはズバリ！！
鉄です
このブログにも、度々鉄の大切さをお伝えしてますね♡
鉄が不足してたら、せっかく呼吸で得た酸素を運んでもらえなくって、酸欠になって四肢が冷えたり、頭が酸欠になって頭痛がしたり、心臓が酸欠になって不整脈になったり、肩が酸欠になって凝ったり、いろんな不調が起きちゃいます
だからものすんごい鉄って大切なんです
妊活を始めたいでもその女性が鉄不足だったら、子宮が酸欠だったら、
でもその女性が鉄不足だったら、子宮が酸欠だったら、子宝に恵まれないかもしれない
美容大好きな女の子❤️でもその子が鉄不足だったらお肌が酸欠で、透明感がないかもしれない。
美容にも健康になるためにも鉄って本当に大切
でも鉄って怖い噂を聞いたことがあって、赤身のお肉も、レバーヤハツも、健康のために食べないようにしてますっ！って言う方は、水野雅登医師のfacebookやブログを見ると、鉄の怖さがなくなり、重要性がよりわかると思います。
又、貧血ではないと思ってる&検査しても貧血でない方
隠れ貧血の場合が多いですので、やはり気をつけた方がいいです
藤川徳美医師、溝口徹医師、奥平知之医師らが10代から50代の女性の血液検査を正しい基準で行ったところ、99.9パーセントの女性が貧血だったそうです←もはや全員
❗️
←もはや全員❗️なぜこんなにも多いのかと理由を考えたら
・糖質過多（パンや麺類、甘いもの、ジュース、スナック類、ジャンクフードなど）で、栄養がないものを食べることにより、鉄などのミネラルの喪失
・昔は鉄鍋、鉄のフライパンで調理をしていましたが、現代フッ素加工、テフロン加工の調理器具が流行ったことにより、料理中の鉄やミネラルの喪失
・昔はガスで調理、火で調理でしたが、IHや電子レンジにより、栄養分の分子が破壊されてる可能性
などが挙げられます。普段から気をつけたいですね
また、最高に、さいっっこうに、サイコーに（しつこいですか？笑笑）
オススメな本を紹介して終わります♡
・正しい貧血の基準
・なぜ貧血と言わせない女性が多いのか？その理由
・栄養素のお話
・東洋学も交えて
・しかも漫画で
・絵もたっぷりで
・読みやすい
↑（箇条書きにした意味
笑笑）
笑笑）すべのことを兼ね揃えた素晴らしい本がこちらです
本当にこの本を作ってくださった奥平智行医師に手紙を書きたいくらいの素晴らしい本です
たびたび言いますが、内容はもちろんのこと、絵がたっぷりで読みやすい❗️です
あと、天美のインスタグラムを作りました
facebookやブログよりも早く、タイムリーに健康情報をお届けしたく、作ったのですが、どう貼ればいいのかわかりません♡笑笑
貼り方がわかり次第載せまーす
それか、お手数おかけしますが、
ものすごく申し訳ないですが、
ご自分のインスタグラムのページがある方で、
「天美鍼灸院」と検索してくださると
ちょー嬉しいです♡😃♡笑笑
タグ付けされた天美鍼灸院のインスタ出てきます
お礼にたくさんいい情報をお伝えします
トップ画の、みぎあがりくんが目印です♡
