もう水曜日だ！

記録とまってるー


週末食べ過ぎた。


けど美味しく楽しかったからいーのー


昨日からまた、デトックスそろそろ
砂糖もさよならかー？


ふとね、
わかったことがあって


全部本当で全部嘘って
こーゆー感じかなって。


わたしって面倒な生き物だなって。


わたしはわたしをコントロールしたいな


ふにゃー


自分にしかわからん自己中記事

徒然

ついつい
わりとどうでもいいことに執着して

そこに時間をとられる癖がある。

取られるってのは間違いで

動くのやめて楽してる時間なのかも。


自由って

案外難しくて

けど

簡単なのかもしれないっても思う。


自分が自分に強いてる
何かってすごく大きい。

自分が自分に与えてるストレスが大きい。

その差に気づく出来事あって

多分
外の声が自由な部分で

一生懸命それを否定してるのが
今の自分なのかもなーって思って


もっと肩の力抜けば？と


自分に。


もっと気楽でいこうよ。


好きなものは好きでいいじゃないか。


したいようにしてみたらいいじゃないか。


人に気づかせてもらえることがたくさんある。


その中で
はっとしたこと。


好きなもの・好きなこと

忘れてるなって。

それに気づいた今日は
昨日より
自分を好きになれる気がする。


きれいごとをいっているのは

まだまだわたしだ。

4．3_wed～4_Thu

どどーんと2日分書こう

どどーん！

こんな時間に寝れくなった。。。というか21時から1時くらいまで寝てた・・・

と言うことは
今日も仕事中眠いやないかーーーーーーーーーい。

遅れている記録を
とにかく
忘れないうちに


3日
朝
白湯
野菜ジュース
こんにゃくの昆布ゆつ煮

おやつ
500mlのカフェオレ


昼
ローソンのナポリンタン生パスタ

・・・ナポリンタンはね
やっぱりおうちで作ったのが一番好き。

※お昼食べた後
鎖骨付近に少し蕁麻疹でちゃった。。。
あと前回出た足の付けねも痒みがあった。

おやつ
メルティーキス仕様のマカダミアンナッツチョコ
1粒もろた。

最強！！うまい！！！

これを2月～3月に死ぬほど食べたことも
良くなかったと思う。



夜
お弁当頂いてしまったので
予定外でしたが
揚げ物食べました
ブタ・アスパラ・ナス・海老クリームコロッケ
あともうひとつくらい入った
ミックスカツ弁当
ポテサラ・オシンコ

ご飯は一口くらいにしときました。


この日はなんだか1日バタバタしてたなー。
不思議な1日。
だけど、素敵な1日。


そいでもって
やっとこ昨日

昨日寝るのが遅かったから
お弁当またも作れず
早くも2日休み・・・

朝
いちごとバナナのジュース
（りんご食べれなかったため果物系にしてみた）

昼
デイリーストアの
とろろそば
チキンとポサラ付きの
キャベツサラダ醤油ドレッシング

デイリーのお弁当は
好きなのが少ないんだけど
今のところ
このとろろ蕎麦とアジフライ弁当は
どこよりも好き！！！

おいしい！

（いいから弁当つくれよ）

この組み合わせは
またやりたい。

お腹いっぱいになるのに
600ｶﾛﾘｰくらい。

おやつ
コーヒー（砂糖+ミルク）

オロナミンＣ


日々
やや水分が不足してる気がする・・・

明日は中抜けして安いお水かいにいこっと♪


気楽に気長に。


っほほーい♪

4.2_tue

また更新できなかった！！

もう！

あたしったら！！


というわけで火曜日を振り返る


朝
白湯
りんご

おやつ
ドトールアメリカンコーヒーＭ
（砂糖＋ミルク）

お昼
お弁当つくった
十六穀米
キャベツと卵の鶏がら炒め
こんにゃくの昆布つゆ煮
一味がけ

おやつ
やさいとくだもののぐみ

コーヒー
（砂糖＋ミルク）

さすがに

お昼少なすぎて
グミかって食べた

うひひ

04.1_mon

10日記念日ー♪

昨日の夜はてりたま食べた
しかもセット！
しかもチーズ！

さらにお土産にもらったお団子も食べた！

そのために

朝はいつも通り

白湯・りんご

夕方
ミニッツメイドのオレンジジュース
TBCからでてるキウイとりんごのジュース


ようやく
肌のコンディションも落ち着いて来たみたい。

表にみえてしまってた部分はきれいに消えた♪

よかった・・・涙


週末はお酒飲んでも大丈夫かな。。。

まずは
ゆっくりお湯に入りたい。


ここで辞めたら意味がないので

続けて行こう♪

今日から
来月まではしばしハード～


余談。

今朝テレビで老後を長野や沖縄で暮らす人が増えているんだそうだ。
けど、介護保険料は、高齢者が多い土地ほど高かったりするんだって

きっても切れないお金の話。

すぐ先の未来の話。