心理カウンセラー 伊海（いかい）真由美です。
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今日は節分ですね。
立春の前の日で「節を分ける」と書くし、
なんか節目的な大晦日的な感じなんだ、
と以前知りました。
ものすごくざっくりした知識なんですが、
私には妙にそれがしっくり来て（根拠ナシ）、
謎に私の中では12月31日より大事な日みたいになってます。
それで今朝「節分散歩」をしていたら（別にいつもの散歩です笑）、
ふっと思いついたことがありまして、
皆さんにとってはどうでも良いことかもしれませんが、
シェアさせて下さいね。笑
私、
今年は徹底的に”自分の幸せ”を追求して生きてみよう！
って思ったんです。
今ならそれが出来る、
今の私はそれが出来る人になっている、
っていう気がしましたし、
それを追求したら、きっと誰かのお役に立てるはず、
って感じました。
今ならそれが出来る、
今の私はそれが出来る人になっている
ってどういうことかと言いますと、
自分の幸せを追求するって意外と難しいことだと思うんですよね。
いえ、
「自分の幸せを追求する」のは誰にでも出来ることなんですけど、
誰でもそのスタンバイ状態に入っている訳では無い
っていうことです。
自分の幸せを追求するスタンバイ状態に入っている
ってどういうことかというと、
２つ条件があります。
まず、
「自分の幸せって何？」がわかっているっていうことです。
宝くじで3億当たったら幸せ。
ほんとに？
それが本当に私の望んだ幸せなの？
愛されていたら幸せ。
ほんとに？
それが本当に私の望んだ幸せなの？
毎日好きな時に好きなだけ寝られたら幸せ。
ほんとに？
それが本当に私の望んだ幸せなの？
こんなことをしょっちゅう自分と対話していないとダメだし、
自分の幸せがわかるアンテナも敏感に作動していないとダメだと思います。
以前の私は”自分の幸せ”が全然追求出来ていなくて、
「みんなが幸せなら私も幸せ」みたいなボケたことを言っていましたが笑、
今の私は結構わかっているな、と思います。
そして次に、
自分にとっての幸せがわかったとして、
実際にその幸せが手渡された時、
すんなり「わーうれしい、ありがとう！」と受け取れる、
私はこの幸せを手に入れて良いんだ、と自分に許可が出せている、
これが２つめの条件だと思います。
これなかなか難しいですよね。
これ出来ている人、結構限られてくると思います。
例えば、
宝くじで3億当たったら誰だって興奮して喜ぶと思いますけど、
ちょっと落ち着くと、
「私なんかがこんなにお金もらって良いの？」
「こういうの手にすると不幸になるんだよね？」
みたいに思う人多いと思うんですよね。
幸せになりたいのに、
いざ幸せが手に入ると「ちょっと受け取れません」みたいな感じです。
この2つ目の条件も、
今の私は結構出来始めている気が（今日は）したんですよね。笑
今年1年かけて更に追求して行けば、
もっと出来るようになる気がします。
自分が幸せになることにもっと許可が出せる様になる
っていうことです。
自分の幸せをとことん追求して、それを手に入れる人になってみよう！
そしてあふれかえった幸せで
周囲の人も幸せになってもらおう作戦をやってみよう
ってさっき思いました。
こんな私について行きたい！と思った変人の方（笑）
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