心理カウンセラー 伊海（いかい）真由美です。
私、基本的に片付けや掃除、整理整頓みたいなのがすごく苦手です。
想像しただけで「面倒くさっ」て思って、
いつも「今日はやらない」っていう結論に至ります。
これって心理的に言うと、
だいたい２つ原因があると思ってまして、
①片付けにまつわる嫌な記憶、ネガティブな感情の記憶があって、
片付けをイメージをしただけで、
そのいやーな感じがよみがえるからやらない、か、
②もしくはそのことに対する私の優先順位がすごく低い
（そのことよりもっとやりたいことが有る）からか、
のどちらかだと思います。（両方かも）
でもこれ、
何かのきっかけで変わることは十分あって、
私には今朝その変化がおとずれました！
私が勝手に「オフィス」と呼んでいる仕事部屋があるのですが、
そこのモノを一気に捨てまして、掃除が出来たんですー！
奇跡！
フローリングに敷物をしていたのですが、
それを取っ払って元々のフローリングの部屋にしました。
「ホコリでは死なない！」とか言ってた私でも、
やっぱりスッキリしました。
そして、
なんか今からイイことが起こる様な、
仕事のやる気が増した様な気にさえなっております。
単純。
片付けが苦手な私が、なぜ今朝大掛かりな片付けができたのか。
それは
今朝急にそうなった訳ではなくて、
ここ何ヶ月もの間にじわじわとその変化が私の中に
起こっていたと思います。
今日１つお伝えしたいのは、
「そういう時って来るね」っていうことです。笑
私は毎日なにかしらの小さな刺激を外界から受けていて、
それがミリ単位くらいの感じで私を変化させていると思うんですけど、
その微妙な変化にはなかなか気づかないものです。
そしてその変化が大きくなった時、
自分の行動が突然変わったりして自分も驚く、
みたいな感じかなって思っています。
これって、子育てでも言えるかも。
親からすると「この子はずーーっとこのままなのか」
と思えて不安になることって多々あると思うんですが、
成長すると、「そうでもなかったな」って思います。
「ずーっとそのまま」っていう方が確率低いなって思います。
【こんな私でも片付けられたコツ】
最後に、
私が見つけた片付けのコツについてシェアしたいと思います。
（この方法が有効かどうかは人によるかも）
私は今まで「必要なモノと不要なモノを仕分けする」
っていう所から取り掛かろうとしていたんです。
それが間違いでしたね。笑
そこで悩んじゃうんですよ、私の様な性格は。
そこに悩むから脳が疲れちゃうっていうのかな。
ですから基本的に
「選別は不要。全部捨てる」の勢いで行こうと決めました。
そんなこと言っても、
仕事の書類なんかは捨てるわけがないので、
心構え（マインド）っていうことなんですけど、
「全部イッテマエ！（関西弁）」
っていう風に思ったら出来ました。
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最後までお読み下さり、ありがとうございました。
伊海真由美
おわり