心理カウンセラー × 保健師 の 伊海（いかい）真由美です。
私は元来怠け者ですし、
怖がりだし、
好奇心旺盛でも無いので、
色々なことにどんどんチャレンジして行く性格ではありません。
でも最近、
やってみて初めて至る境地ってやっぱりあるな、と思っています。
例えばこのブログ。
どういうことを書いたら良いのか、
デザイン的にはどんな風が良いのか、
どんなタイトルが良いのか、
色々な情報はあるのですが、
やっぱり初心者には、
それを実際に形にすることが難しいと思うのです。
すごく良い情報をもらっていても、
本当の意味でわかっていないので。
で、出来ないとかわからないはそのままで、
とにかくやっていると、
自分で「これ変えたいな」とか
「あーこういうこと書くと皆さん読んで下さるな」とか
勝手に思い始めます。
その時にやっと、
「そういえば、こーしたら良いって教えてくれた人居たな」
とか思い出してつながるんですよね。
そうなってやっと実際にその教えを形として表現することが
出来始めます。
そして楽しくなって、自然とそれを継続します。
朝散歩もそうでした。
色々な効果効能を聞いて始めましたので、
最初はそういう理屈のことを考えてやっていましたが、
実際やり始めたら、
古ぼけた喫茶店の繁盛具合が妙に気になったり、
神社に参拝することが目的になっていたりと、
自分が思いもしなかった方向に行く訳です。
「そういうことの為にやり始めた訳じゃないんだけどなぁ」
なんて思いながら、でもそれが楽しくてやってたんです。
そして数ヶ月経つと、結果的に
メンタルが安定して、下半身が強化されていたりして、
最初に言われた効果効能は「確かにそうだった」と思いました。
そして楽しくなって、これまた継続します。
実際にやってみて、よくわかんないけどやっているうちに、
段々自分の気持ちや考えに変化が生まれて、
それによってやっと辿り着く「自分なりの納得感」ってあるな、
って思うのです。
納得すると、楽しくなって続けます。
その納得感の中身は、先生や先輩からしたら
「それ、最初に言ったじゃん」みたいなことなんですけど、
とりあえず自分で実行して、回数なり時間なりを重ねて
熟成させないと、
自分なりの納得の境地に至らないことってあるな、
と思うのです。
えー、まとめますと、
「自分なりの納得感」を得ると、
そのことを「継続させる力の源」になるから
すっごくイイよ。
でも、「自分なりの納得感」を得るには、
「実際にやってみる」しか方法は無くて、
やっぱりちょっと手間暇かかるね。
です。
いかがでしょうか。
追伸：ここに至っても私が思うのは、
あくまでも自分のペースで、ということです。
やっぱり私は、
積極的に新しいことにガンガンチャレンジする
好奇心旺盛なパワフルな人では無いので、
自分がピンと来たものだけをゆるゆるとやってみる、
っていうペースが、私には合っていると思っています。
伊海（いかい）真由美