心理カウンセラー × 保健師 の 伊海（いかい）真由美です。
こんな症状を体験したことは有りませんか？
のどに何かつかえている様な感覚。
「梅干しの種がのどに有る感じ」と表現をされる方もありました。
この症状、意外と多くの方が経験なさっていますし、私も一度経験があるのですが、
まだ知らずに悩んでおられる方がいらっしゃるのでは無いかと思って、
今日は書いてみることにしました。
ある時ふと、のどに何かが有る感じがしたんです。
痛みは無いのですが、ずーっとのどに何かがある。
ご飯を多めに口に含んで一気にゴックンしてみたり、
水を何度も飲んだりして流したくなるのですが、
のどの違和感は無くなりません。
仕事に集中している時などは忘れていますが、
集中がとかれると、「あーまだある」と思います。
のどの奥を鏡で覗いてみましたが、デキモノ等は見当たりません。
こうした不思議な症状を、
私の場合、かれこれ半年位感じていたと思います。
これ、答えを言いますと、
「ヒステリー球」＝「ヒステリーボール」＝「咽喉頭異常感症」
と呼ばれるものなんです。
主に精神科や心療内科で扱う症状と言えると思います。
ただ、命の危険なんて怖いことにはなりませんのでご安心を。
自律神経系の異常と言われている様ですが、
キッチリ科学的に説明されている文章は、私もまだ見たことがありません。
医療関係者の中ではざっくりと
「のどに何か病気が有る訳では無いのだけど、
ストレスによって、のどのつまりや違和感を感じる状態」ということになっています。
これは東洋医学（漢方）の世界でも認識されていると思いますし、
ヨガなどの精神世界でも、「のどのチャクラ」の説明でよく語られる様です。
スピリチュアル系の方が
「言いたいことが言えてない人は、のどのチャクラが閉じます」
と説明されていたのを聞いたことがあります。
うん、確かにそんな感じはします。
で、この症状が出たらどうしたら良いか、
私の経験と意見を書いてみます。
①まず、その様な症状があったら医者へ行きましょう。
内科、耳鼻科、心療内科のどれかが良いと思います。
医者へ行って何をしてもらうかというと、悪性の病気を否定してもらうのです。
どこかに何かデキモノ（腫瘍）が出来て、のどに違和感を感じることは
あり得ますからね。
感覚だけで「これがストレスによるものだ」とはとても断言出来ないと思いますので、
是非お医者さんの意見を聞いて下さい。
私の経験から言いますと、
胃カメラ検査を希望される方の中に、
「のどに違和感を感じるから見て欲しい」という方は結構いらっしゃいます。
私自身は健康チェックの為に毎年胃カメラを受けていて、
それプラス、耳鼻科に行って細いカメラでノド等を見てもらい、
「何も無いね」と言われて安心しました。
②医師が「ヒステリー球」だとおっしゃったら、
半ばあきらめて、この症状が通り過ぎるのを待ちましょう。
特別な治療方法は無いと思いますし、
不快ですが、死につながる病気でもありません。
漢方薬等で効くとされるものも有る様ですが、
効果テキメンとまでは言えないのではないでしょうか。
一番必要なのは、リラックスや心の平安。
それも「リラックスしなければ！」と思えば逆効果でしょう。
出来るだけやりたいことをやったり、
たっぷり寝たりしてはいかがでしょう。
③ストレス真っ最中の時に、この症状を感じる訳ではありません。
私自身そうだったのですが、
このノドの違和感を感じた時、大きなストレスなんて無いと思いました。
でも良く良く考えてわかったことは、「ストレスの時差」でした。
大きなストレスを超えた後だったのです。
当時は「あーそうか、時差で来てるんだ。じゃーしょうがない」と考えました。
だって、そうしか方法が無いですから。
悪い病気では無いというお墨付きさえ貰えば、
あとはあまりこだわらないように「時間くすり」と考えて下さい。
大丈夫、そのうち消えます。
伊海（いかい）真由美