オーラを綺麗にする方法③
「感情のケア」
ピカピカオーラになって運気アップを目指しましょう(^^)！
オーラがどんより曇ってしまうのは、
「感情を溜めこんでしまっている」からです。
感情が溜まってオーラが汚れていると、
心も体も重たくなり、運気も下がってしまいます。
・感情を溜め込むとはどういうことでしょうか？
本来
怒りや悲しみ、喜びなどの感情は
湧いてきた時に感じてあげるとすぐに消えていきます。
ですが、
沸き起こってきた感情を我慢して押さえ込んでしまうと、
身体の中に溜まってしまいます。
(個人的な体感では最初は“もや”の様な感じで、
更に重たくなっていくと、ゼリーとかスライムのような触感に感じます。)
また、我慢して押さえ込むという話以前に
自分の気持ちや感情に気付けない位、
鈍感になっている方が非常に多いです。
そこで、
この溜まっている感情を掃除するワークをお伝えします。
①目を閉じて身体を緩め何度か深呼吸をしてください。
②自分の胸の辺りに手を当て、そこに意識を向けてください。
③今、自分はどのような気持ちなのかを感じ取ってください。
④心の中にある気持ちや感情に気付いたら、それを感じてあげてください。
例えば、
悲しい気持ちがあることに気付いたら、
泣いてください。
怒りがあることに気付いたら
怒ってください。
不安があることに気付いたら
不安になってください。
楽しい気持ちがあることに気付いたら
楽しんでください。
その時、
実際に声を出したり、表情を作ったり
手や身体を動かしたりするとより効果的です。
一度、ある感情に気付いたら、
それがスッキリするまで感じてあげてください。
スッキリしたら、もう一度胸に手を当てて溜まっている感情を探してください。
気付いてからスッキリするまでを1回として、
10回程度やると良いと思います。
(100回位やると凄いスッキリするので、
一度時間のある時にやってみてください！)
お役に立てましたら幸いです。
自分でやってもよく分からない場合や、
一度徹底的にオーラをケアしたい場合はこちらのセッションをお勧めします。
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これを続ける事でストレスフリーに。
やり方を丁寧にお伝えしますね(^^)
ズームを使って遠隔でもやっています。
隕石ショップ～GALAXY～
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■定休日
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