久しぶりに、ヨガ🧘の
レッスンを受けました^o^
リモートで💜お家ヨガです^o^
数年前に、スタジオレッスンを
体験で、受けた時に、
リモートでも、🙆♀️OK、、と
の事で、偶に受けてます^o^
ポールのレッスンが30分。
続けてヨガレッスンが、1時間。
レッスン料金が、500円と。
良心的なお値段で、
先生も、とても良く、
レッスン内容も、とても良いです^o^
私が、イマイチ、ヨガが苦手で、
片脚でたつようなバランスが
上手に、とれなかったり、
身体も、かたくて、、笑笑
But
こんなに、息を吸ったり吐いたりは、
日常生活では、すっかり
忘れてる事で、
脳が、、身体中の血管の中が、
浄化するような、、、^o^
バドミントン🏸ばかりで、
姿勢も悪くなり、右脚ばかり、
踏み込んで、バランスの
悪くなった身体を、
矯正されているような、、
凄く楽しい😀訳じゃ無いけど、
健康なな生きていく為には、
必要な、運動だなぁ、、、って、
感じます^o^
今日も、バランスが悪くて、
ゆらゆらヨガだったけど、
お家ヨガだから、
家具に、つかまりながら、、笑笑
頑張れました^o^
美💜美💜美💜な、
お話しでした^o^
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